竹蓀蘇湯實踐大全

把香菇泡壹下(最好是幹香菇，味道會更好)，把竹筍先泡在水裏(最好是隔夜)，把金針菇的根去掉，洗幹凈，放在水裏煮，可以減肥。冬瓜去皮切塊，壹起放在湯裏煮。冬瓜脆了，加點雞精和鹽，就可以吃了。靠這個湯減肥，估計效果不壹定好。主要是管住自己的嘴，每天不要吃太多。減肥是壹件很辛苦的事情。沒有毅力就很難實現自己的目標。祝妳減肥成功。