炒飯的熱量是多少？

1，壹盤最簡單的蛋炒飯壹般由米飯、雞蛋、醬油、油組成。如果用150g大米、70g雞蛋、3g醬油、15g油煮壹盤炒飯，這盤炒飯的熱量約為410卡。

2、1碗米飯，1個雞蛋，3茶匙油。根據這樣的標本，雞蛋炒飯有450卡路裏。可見炒飯的熱量是比較高的。尤其是餐館裏，蛋炒飯熱量更高，油至少要多壹倍，熱量在600-700卡。