板栗番薯的功效與作用 板栗番薯有什麽功效與作用

2、而且板栗的話，主要是有強健筋骨，滋補肝腎的作用，適當的吃壹些可以抗疲勞，然後增強個人的精力和體力。

3、能夠提高個人免疫力，能夠預防壹些感染性的疾病。少量吃壹些番薯，能夠潤腸道，促進新陳代謝。