將磨碎的芝麻粉與蜂蜜混合，塗在面包上或放在沙拉醬中，可以充分發揮黑芝麻護發的好處。黑芝麻有養血、滋補肝腎的作用。黑芝麻可以炒熟磨成粉。早上起床前半小時和晚上睡覺前各服用壹湯匙，每次20克左右，能有效起到黑芝麻的作用。核桃拌黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15g，護發效果明顯。