1，自拍太多有什麽危害？
據報道，英國著名時尚博主MehreenBaig每天至少向社交媒體發布50張自拍照片。過了壹段時間，網友發現她的皮膚變得很差:毛孔粗大，雀斑增多，皺紋加深，甚至還冒出了黑眼圈。對此，有醫生表示，頻繁自拍使面部長時間暴露在手機發出的高能可見光下，損害了皮膚，導致皮膚過早老化。那麽，真的是這樣嗎？自拍真的能讓人變老變醜嗎？
"皮膚老化包括自然老化和光老化."清華長庚醫院皮膚科主任趙毅教授在接受科技日報記者采訪時表示，只要我們仔細觀察，就能發現我們的皮膚與面部的皮膚相比，依然年輕美麗。為什麽？“這說明面部變化不僅是自然衰老，也是光老化。也就是說，光線促進了皮膚的過早老化變化。”
趙毅進壹步解釋說，壹般來說，導致皮膚老化的主要外界因素是紫外線，波長在200 nm-400 nm。其中，穿透力非常強的紫外線(UVA)可以穿透玻璃、衣服、皮膚表面，甚至深入真皮以下組織，引起皺紋、色素沈著、毛細血管擴張、膠原蛋白減少、彈性纖維變性等。手機屏幕大部分是可見光(紫、藍、青、綠、黃、橙、紅)，可見光的波長在390 nm-780 nm，其中藍光較短，高能可見藍光的波長在380 nm-450 nm，短波段與長波紫外線的波長範圍壹致，確實對皮膚有壹定影響，但這並不代表高能藍光可以與紫外線相提並論。在趙毅看來，相比太陽發出的紫外線，手機發出的可見光簡直弱爆了，不足以成為光老化的元兇。
雖然手機光線在自拍時確實對皮膚有壹定影響，但像網絡名人那樣的早衰，要考慮很多外界因素。趙毅說:“比如妳壹天自拍50張，如果在戶外拍，會有紫外線輻射；如果在室內拍攝，為了拍攝效果，需要很強的外部光源。這些光對皮膚的影響可能比手機發出的光更大。另外，自拍護膚品的使用、作息規律等因素都會對皮膚產生影響。”趙毅強調，僅僅看手機並不會對皮膚造成很大傷害。
2.冬天怎麽保養皮膚？
1.冬天如何保護皮膚不幹燥
最好每周做2-3次面膜，加強補水保濕。使肌膚光滑細膩，撫平細紋，更好的是，能在肌膚表面形成壹層透明保護膜，減少水分流失，保持肌膚彈性、緊致、水漾清透！各種面膜作用不壹，有的對皮膚有極佳的保濕效果，能提供皮膚所需的水分和營養，使皮膚光滑柔軟。
2.冬天如何保護皮膚不脫皮？
當外界氣溫下降，空氣較幹燥時，皮膚的毛孔往往處於收縮狀態，表皮的老化角質不易脫落。表皮增厚可以保護皮膚水分和營養成分的過度流失，但同時也使護膚品難以被皮膚吸收，無法起到保濕和保養的作用。因此，防止皮膚脫屑是冬季護膚的重要壹環。可以在店裏或者美容院選擇去屑霜，在美容顧問或者專業美容師的指導下購買適合自己膚質的類型，每周使用1-2次。使用方法:晚上用溫水清潔皮膚後，將去屑霜塗在臉上，避開眼睛，順著皮膚紋理摩擦幾分鐘，然後用清水洗凈面部，輕拍爽膚水平衡面部酸堿度，再塗上護膚品，這樣皮膚會感覺特別清新透氣滋潤舒適。
3.冬天如何保護皮膚免受日曬
冬季低溫和空調會對皮膚造成威脅，但我們也不能忽視日曬的危害。在白天的戶外，紫外線無處不在，會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，使皮膚松弛老化，促進黑色素的合成，使面部暗沈，產生斑點。因此，冬季外出時，還需要給皮膚塗抹防曬霜或含有抗紫外線劑的化妝品。