我也是壹個喜歡安靜，不喜歡吵鬧，不願意聚集在壹起聊天的人，但現在我會經常反思這種性格的原因及其優缺點。
首先，我認為這種性格有遺傳因素，也與父母年輕時的育兒方式有關。
我記得小時候，我們都很方便地進出房子，但我們周圍的許多人在大白天都開著門，好像任何人都可以進去聊天。我們的母親喜歡找人聊天，但她不允許我們隨便串門和邀請陌生人到我們家。我們家後面的壹個同學曾不無惡意地說:妳家是深宅大院，讓我知道了我們家孩子在別人眼裏真的是不合群。有些人說話少，根本原因是他們的父母在他們小的時候對他們說的話太少。小時候，我很少在家和父母聊天。基本上是聊了聊事情，沒聊什麽。雖然有很多姐妹，但我只是玩玩而已，沒有沒完沒了地說話，所以每個人都養成了不善溝通和不善表達的性格。
其次，這種人格也是成長過程中的壹種自我選擇。
我還是用我自己的例子來說明，我是在單位換了工作之後認識張傑的。她特別喜歡聊天，可以和任何人聊天。她是壹個情商很高的人。前幾天退休的李姐姐回來玩，壹群姐妹坐在那裏聊天。每個人都說他們從彼此身上學到了很多關於這個話題的知識。我們幾個人都說張姐不懂人情世故，她很認真地回答:妳們這些人願意和有素質有素質的人說話，我願意和任何人說話，尤其是那些沒有工作在家看孩子的人，比如某某、某某。
看來真的是這樣。所謂愛靜，無非是壹次又壹次的自我暗示和自我選擇。有很多場合我們不參與聊天，不是因為我們不想，而是因為我們認為這個話題真的很無聊，沒有用，浪費時間。
我們許多人在生活中帶著有用的目的做事，認為無用的日子不值得談論。但是到了壹定的年齡，我們會發現很多事情都是在這種無用的聊天中完成的，生活中99%的話都是廢話。孫悟空這樣的精英技術人員的生活不壹定比豬八戒這樣的遊手好閑的活動家更幸福。如果妳不說廢話，只說有用的話，做有用的事，這才應該是情商低的真正表現。
現在我會有意識地加入壹些人聊天，但除了我們自己的發展之外，我們還是更在乎我們內心的感受。如果我真的被排除在興趣之外，我不會強迫自己安靜地做我自己的事情。
所以我建議妳只要跟著自己的心走，不要糾結於什麽是對什麽是錯。妳自己的個性沒有對錯。什麽樣的性格都有優點和缺點。如果妳喜歡聊天，妳可以聊壹會兒。如果妳不喜歡聊天，妳就不會說話。畢竟無聊的聊天真的浪費太多時間。妳要相信有豬和孫悟空，各種各樣的人都會有他的壹席之地。
遇到這個問題！我考慮的是我自己！我覺得沒有錯！我也喜歡獨處！工作壹天後再來！又累又弱，心裏壹團亂！聚在壹起聊天是什麽心情？家裏吵是有原因的！還不如動點力氣呢！省省吧！妳不僅做了家務，還避免了爭吵！忘記煩惱！為什麽不做呢！
如果您發現以下癥狀，則懷疑您患有抑郁癥。
首先，情緒癥狀
常見的形容詞:悲傷、沮喪、無助、不幸、絕望、孤獨、不快、沮喪、無用、自尊受挫、羞愧、焦慮和無價值感。
最明顯的情緒癥狀:悲傷、自責和焦慮。
癥狀在不同時間發生變化，早晨癥狀更嚴重（最明顯）。
失去滿足感，麻木生活樂趣。
壹個非常喜歡交朋友和聚會的人，在生病後會避免所有的社交活動。
壹個在美食會上兩眼發光的美食家對美食失去了興趣。
第二，認知癥狀。
我頭上有壹朵烏雲，我的眼睛戴著太陽鏡。壹切都是灰暗和消極的。
覺得自己無能，註定失敗。
自卑，覺得失敗是自己的問題，自己的責任，內心極度愧疚。
如果妳對未來感到悲觀和絕望，做任何事情都是沒有意義的。
未來的失敗有很多原因，但沒有任何理由支持它的成功。
第三，動機癥狀。
抑郁癥患者在起床、工作甚至娛樂方面都有很大的問題。
學生失去了學習熱情；曾經名列前茅的學生已經不願意學習了。
對工作的熱情壹去不復返，上班變得枯燥無味。如果妳不想去上班，妳只想呆在床上盯著天花板。
做決定變得困難和可怕。
即使這個決定對他來說非常重要，他也經常因為害怕做出錯誤的決定而失去勇氣。
第四，身體癥狀
身體健康水平下降了。
食欲不振。重度抑郁癥伴有體重減輕，輕度抑郁癥可能伴有體重增加。
睡眠障礙。很難入睡，而且早上會醒得太早，所以其余時間都伴隨著疲勞。
對性失去興趣或勃起困難。
抑郁癥患者經常關註自己，總是擔心疼痛的發生。
除了過度擔心自己的健康之外，抑郁癥患者可能對自己的身體疾病更加敏感。
抑郁癥患者可以通過藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等西藥，小柴胡湯、補元解郁湯、黃連阿膠湯等中藥。也可以選擇心理治療和物理治療。此外，練習太極、欣賞音樂、培養興趣愛好等自我調節也有好處。
壓力無處不在，但有些人心理脆弱，在沈重的壓力下可能會出現抑郁癥。患者的情緒總是特別低落。嚴重者會出現自卑和抑郁、悲觀甚至自殺的癥狀。所以壹旦發現抑郁癥，要註意及時治療。那麽，治療抑郁癥的最佳方法是什麽？
壹、抑郁癥的藥物治療
1.西醫治療
如果患者的抑郁癥比較嚴重，屬於中度以上，可以在醫生的指導下使用抗抑郁藥物來緩解病情，如帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等。，都是目前臨床上常用的抗抑郁藥。
2.中醫治療
（1）
黨參、柴胡、酒黃岑、姜半夏等中藥煎服，每日壹劑，可在壹定程度上緩解抑郁癥。
（2）補元解郁湯
生地黃、白芍、合歡花、遠誌、柴胡、白術、茯苓等煎服。用水沖服，每天服用壹劑可以治療抑郁癥。當癥狀消失時，需要將這些藥物制成丸劑，10~15天後療效將得到鞏固。
（3）黃連阿膠湯
煎棗仁、黃岑、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金等。對緩解抑郁癥也有壹定效果。
第二，抑郁癥的心理治療
由於抑郁癥的發病與心理因素有很大關系，因此對抑郁癥患者進行心理治療也非常重要。常見的心理治療方法包括認知行為治療和支持性心理治療，尤其是認知行為心理治療。
第三，抑郁癥的物理療法
如果妳是輕中度抑郁癥患者，可以選擇重復經顱磁刺激，效果還是不錯的。
第四，抑郁癥的自我調節
1.練習太極
經常練習太極拳對中樞神經系統、血管系統和微循環都有很好的作用，因此抑郁癥患者經常練習太極拳，也有助於緩解病情。
享受音樂
辛苦工作後，您可以聽自己喜歡的音樂，盡管只有幾分鐘的時間可以幫助您減少疲勞並在美妙的感覺中釋放情緒。
培養興趣和愛好
選擇壹項妳感興趣的活動並全身心地投入其中，這樣妳就可以忘記生活中的壓力和煩惱，抑郁癥的癥狀也可以得到有效緩解。
沒有錯。
這是妳心態失衡的表現。壹個家庭怎麽能不吵呢？如果壹個已婚人士的家太安靜，就不會有家的味道，也不會有壹個家庭應該有的家的味道。妳對壹切都不滿意，所以妳不喜歡家裏的噪音，不喜歡聚會和聊天的想法沒有錯。這就是妳想要過的寧靜而純粹的世外桃源生活，但妳能擺脫妳現在的家庭和所有的親戚朋友嗎？如果可能的話，我建議妳出家。如果妳認為出家不能忍受過去生活的沈悶日子，那就好好表現自己，珍惜現在的美好生活，和家人壹起生活。這是壹件快樂而美好的事情。和朋友聚在壹起，聊聊天，想想未來，回憶壹下童年的趣事，這是非常棒的。為什麽要過死氣沈沈的生活？既然人生苦短，為什麽不能和自己和家人壹起生活呢？為什麽不享受現在的生活並快樂呢？
沒錯！我不喜歡聚在壹起，有時我壹個人靜靜地呆著！非常享受
沒有錯！有人喜歡熱鬧，有人喜歡安靜，只要不影響別人，他們就喜歡！
大學剛畢業實習的時候，每天都很累，晚上很想回家早點睡。最後我會吵得無法休息，所以我選擇壹個人出去租房子。
獨居後，真的很安靜。當我每天安靜地回到家，沒有噪音，但我感到特別孤獨和空虛，那種感覺相當困難。
但是熬過了最艱難的時候，我漸漸習慣了那種孤獨，而當我孤獨的時候，我才能真正享受內心的平靜。後來壹直壹個人住，或者壹個人旅行，可以發泄壹下。
但是在壹起聊天是社交，人與人之間無法社交。妳不能用沈默作為借口。當妳獨自壹人時，妳喜歡安靜。當妳離開家時，與他人交流是必要的。妳不能脫離這個社會，每天把自己關在壹個空間裏。即使妳不喜歡它，妳也必須面對這些事情。
如果妳稍微註意壹下，妳可以給這個傻孩子帶來更多的歡樂！！！
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#回憶過去# #清心計劃#
完全沒問題。我也不喜歡太多的噪音。我喜歡獨處。
當然，這取決於個人，在不影響正常社交和周圍人的情況下，妳有多舒服。
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，人與人之間也是不同的。有些人性格開朗外向，喜歡交朋友和聚會。有些人很安靜，喜歡獨處，壹杯茶，壹本書，壹個安靜的下午。
外向的人不能強迫別人外向，內向的人也不能強迫別人內向。每個人都有自己的方式。