壹胖毀所有，尤其是明星需要上鏡，就更需要比普通人還瘦。
所以 娛樂 圈的明星減肥，狠到完全是“拿命在拼”。
張天愛，壹邊洗臉壹邊蹲馬步，不浪費每壹分每壹秒
張天愛的身材在 娛樂 圈出了名的比例好，她更是對自己十分自律，
自律到什麽程度呢？
減肥時每天就吃 白水煮蛋和幾根白水煮蔬菜 ，妳沒聽錯，就是幾根！
在攝入熱量如此低的情況下，連卸妝洗臉都會做下蹲紮馬步。
穎兒減肥太狠了，每天吃壹粒老幹媽
穎兒減肥基本就是靠純餓瘦的，這種減肥方法不太 健康 ，
但效果是立竿見影的，穎兒就瘦了35斤，直接瘦出“排骨胸”。
吳謹言：從10歲就開始減肥，基本很少吃主食
吳謹言因為電視劇《延禧攻略》壹炮走紅，網友紛紛議論：太瘦了。
在壹次綜藝節目中，吳謹言自曝“瘦的秘訣是科學性節食”。
由於吳謹言從小學習芭蕾舞蹈，所以從10歲開始就減肥，
通過控制主食也就是碳水化合物的攝取，來控制體重。
總之減肥的核心是少吃多動， 健康 的減肥方法才是可取的，
如果妳有什麽好的減肥絕招，可以在評論區告訴我，壹起交流！
娛樂 圈的明星藝人為了角色，為了形象對自己下手也是挺狠的，有很多明星為了減肥，或者不讓自己長肉對自己的要求是非常的嚴格，具體都有哪些藝人和那些行為呢？請繼續往下看。
第壹位，李榮浩
李榮浩看起來身材還可以，應該不至於有減肥的需要吧！可是不減肥就代表不註意飲食，不註意鍛煉。在今年的《中國好聲音》李榮浩作為導師，在最後的鳥巢沖刺夜，他和冠軍學員邢晗銘互相爆料了 娛樂 圈的飲食規律，讓我們普通老百姓聽起來不由得壹驚，原來他們光鮮亮麗的背後有這麽壹幕不為人知的努力與克服。
邢晗銘以為明星的飯菜應該都是水煮西藍花之類的，李榮浩打破了他的顧慮，親自師範自己如今吃的是什麽樣的食物，完全和油水無關的生活，要是放到妳長年累月的這樣妳接受的了嗎？
第二位 郭麒麟
了解郭麒麟的人都了解，他以前可是壹個十足的大胖子，壹個從200斤減到120是個什麽概念，80斤的肉肉被減下去，要有多大的毅力和忍耐力，這可不僅僅是多運動這麽簡單，在吃的方面也是非常的嚴格，郭麒麟未來的路不可限量，對自己能夠下狠手明星藝人，還怕自己以後沒有好的作品嗎？只要敢做敢拼。
第三位 歐豪
歐豪作為今年異軍突起的新秀，他之前參加的《快樂男生》獲得亞軍，當屆的冠軍可是如今歌手屆的流量小生華晨宇。
歐豪曾經在《快樂男生》中透露，他以前也是壹個大胖子， 為了參加節目自己壹次性減掉了好幾十斤，才有了今天型男的身材，不止這些，歐豪和馬思純談戀愛說她胖，在拍《左耳》的時候幫助馬思純減掉20斤，俗話說久病成醫，減肥成功的人也就有了自己的經驗。
為了減肥，明星們對自己真的是狠到無底線啊，下面我就給大家盤點壹下。
1 、陳魯豫
大家都知道陳魯豫特別瘦，她主持魯豫有約18年，采訪將近壹萬多人。這18年來她永遠都是這麽瘦，身高164，體重80斤。可想而知，就和紙片人類似了。在壹次節目中，魯豫透漏她的食譜：
“我不吃主食，米飯最多也就十幾粒，蔬菜、水果、雞鴨魚肉壹樣都不少，但我都只吃三分飽，要想減肥米飯不能吃太多，我晚上只吃半塊黑巧克力”。每天都是這樣的吃法，能不瘦嗎。
2 、馬思純
因為太胖，馬思純差點丟掉黎吧啦這個角色。當時投資人也說馬思純有點胖，並不是他心目中那個黎吧啦的人選，為了爭取到這個角色，馬思純每天只吃壹點水煮青菜，完全不碰任何主食，每天還要跑6公裏，就靠藿香正氣水活著，更可怕的是有壹次她好幾天沒有吃飯，不得不佩服她的毅力。
3 、穎兒
曾經的穎兒有壹個稱號“史上最胖女演員”。但是現在的穎兒只有49公斤，她的減肥方法就是每天只吃壹粒老幹媽，或者壹個柚子，每天早晚都要稱體重。對於只吃壹粒老幹媽這樣的減肥方法，我不得不佩服的五體投地，都想要膜拜她了。我什麽才能有這樣的覺悟呢？
4 、李榮浩
不僅女明星減肥對自己狠，男明星狠起來壹樣不在話下。李榮浩曾經是壹個200多斤的大胖子，為了讓自己瘦下來，他采用了簡單粗暴的方法，高強度的運動，兩天才吃壹頓飯，這頓飯只有壹盤水煮青菜和壹個水煮雞蛋，可見李榮浩的意誌有多強大。
5 、華晨宇
大家現在看到的花花是壹個瘦瘦高高的男生，但曾經的花花為了減肥也付出了很多。他多次進行辟谷式的減肥方法，最誇張壹次是連續14天不吃東西，只喝水，最後因為沒有攝入足夠的營養，只能躺在床上。真的是為了減肥可以不要命啊。
明星減肥對自己真的太狠了，我只能默默在心裏佩服壹下，然後繼續開始吃烤翅了。