減肥的宗旨就是：少吃，多運動。那為什麽妳練瑜伽後體重降不下來呢？哈哈，原因很簡單：1、練習瑜伽雖然運動量小，但非常消耗脂肪，身上的多余脂肪轉換成了肌肉纖維。這樣體重不降身體顯瘦。2、練瑜伽後，因為做了運動，就放縱自己大吃特吃，體重不但降不下來，反而會越來越胖。因此，肥胖的根源就是，當攝入的食物能量不能被身體完全代謝，多余的能量就會以脂肪的形式儲存，這樣就長胖了，
為什麽運動了體重降不下來？
現實生活中，我們身邊不乏這樣的壹些人：壹種是熱愛運動，比如練瑜伽、廣場舞等等，但就是不痩，原因他們同樣是美食愛好者。還有壹種就是不喜歡運動，但他們的食量也很小，什麽東西都是淺嘗輒止，因而，長期保持苗條的身材。
HICIBI體重管理公式：
1、不運動+不控制飲食=100%的發胖 （85%的體重超標者，都在這裏面）
2、運動+不控制飲食=50%的發胖 （我們見過的熱愛運動者，胖子占壹半）
3、不運動+控制飲食=100%可以瘦 （我們見過的所有瘦子，不運動的占絕大多數）
4、運動+控制飲食=100%的有型 （妳見過的身材超辣的魔女、性感肌肉男神都是練出來的）
以上公式告訴妳，想要減肥，需要百分之百的飲食控制，想要擁有良好的身材，三分的飲食，七分運動。
HICIBI體重管理三步法適用人群：
1、管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支持運動，但不強迫運動。針對美食采取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。
2、適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法采取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
3、適合，常適合長期控制體重使用，減肥壹生的話題，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會時使用， HICIBI主要成分都是人體必需營養，國際安全食品級。作為長期的體重管理方案，更多的用戶是名媛和職業模特。
曾經有壹個朋友，大家都叫他小胖，通過HICIBI體重管理三步法，從200斤減到140斤，全程減脂60斤。這時候我們不僅就要問了：是什麽樣的方法？完全節食嗎？瘋狂運動嗎？天天喝利尿藥嗎？切除了胃嗎？做了腸道繞徑嗎？大量吃腹瀉藥嗎？答案全部都是否定的。
HICIBI體重管理三步法：調節消化酶 打造易瘦體質
1、肪分解酶：也稱脂肪酶,科學研究證實，人體的肥胖跟體內脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關系。脂肪不能自身轉化為能量，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉。
2、MGAT2酶：科學家還發現了人體內的脂肪控制器- MGAT2酶，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲在體內。MGAT2酶活性越強，越容易囤積脂肪。
3、NAMPT酶：究證明，NAMPT的存在導致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進脂肪的儲存。“諾和諾德基金會中心副教授Zachary Gerhart-Hines說。研究人員認為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。?
4、NMU：日本久留米大學新發現的壹種大腦中的“NMU”的物質也有抑制食欲的作用，它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等。
5、瘦素：瘦素沿著血液循環抵達下丘腦，抑制促進食欲的壹種蛋白質神經肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人開始節食，下丘腦中神經肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神經肽Y和其他分子之間的相互作用，大致決定了壹個人是胖是瘦，是胃口不佳還是食欲旺盛。
6、甘丙肽：大腦中分泌的壹種叫甘丙肽的物質能讓人胃口大開，洛克斐勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡羅萊納州大學壹位酒精研究專家說：“攝入的脂肪越多，喝酒的欲望越強烈。
多數人的體內酶是正常，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為采取過度節食、長期飲食無規律、反復腹瀉等壹些極端減重手段，使體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大，通常表現：平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃壹點很快就會變成豬頭。
HICIBI脂盾對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。
HICIBI體重管理三步法的原理：
法國對控制體重的理念壹直處於全球前沿，HICIBI作為法國壹線品牌，專註研究科學的體重管理。HICIBI擺脫了傳統的替食、抑食、消泄的減肥誤區。體重管理三步法：1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶，3、收縮過度擴張的腸胃組織。通過三合壹的產品結構，將這三個步驟同時進行，壹舉多得。
既然脂肪堆積是有多重原因構成的，所以首先還是要找到個人發胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌諱的就是野蠻的節食，瘋狂的運動。還是需要冷靜的針對於自己的狀況，來設定壹個成功的減脂計劃。我們需要的是，妳需要的是壹個可持續的、可以堅持的、有科學依據的方案。HICIBI體重管理三步法就是壹個綜合減脂攻略，歷經上萬次然後的臨床驗證，囊括各國的技術專利100多項，在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下，可以順利達成理想體重，同時預防反彈的360度解決方案。
如何正確減肥？
1、減肥的時候，沒有什麽絕對不能吃的東西，比如巧克力或是蛋糕。什麽都能吃，就看怎麽吃，吃多少。
2、壹般來說，健康的減肥速度是，每周1-2斤。但這並不絕對，比如大胖子會比小胖子快壹些，男性會比女性會快些。
3、在用HICIBI體重管理法減肥期間，飲食方面不需人為控制，保持原有的飲食節奏和飲食習慣，保持原有的飲食愛好。
4、適度的增加有氧運動、比如瑜伽，負重運動可以對減脂後的松弛部位，起到收緊塑形的作用，可以推進減脂速度30%。wj