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休閑土豆水果沙拉的經典做法?

休閑土豆和水果沙拉材料

馬鈴薯

火腿腸還是熱狗腸

假蟹肉

蘋果

菠蘿罐頭(塊)

其他妳喜歡的東西,比如黃瓜。

工作方法

(1)將土豆放入微波爐專用的炊具中煮熟(兩磅大約需要12-15分鐘,用筷子戳-很容易戳透,這意味著它們煮熟了),去皮並切成小塊。將火腿腸或熱狗腸、蘋果、黃瓜等切成丁。,並將假蟹肉切成大塊。菠蘿幹罐頭。

(2)將上述所有原料混合,撒上黑胡椒和鹽。

(3)加入適量蛋黃醬拌勻。

土豆購買技巧

看看形狀:

圓形土豆屬於粉狀土豆,適合做沙拉或土豆泥;“五月皇後”的細長品種具有粘性,不易煮沸,因此適合制作咖喱。如果表面太不平整,請避免購買。

看表面:

挑選表皮光滑、芽淺的土豆。這樣的土豆很容易去皮,土豆得到了充分的利用。盡量選擇豐滿勻稱的土豆,土豆沒有幹疤和皮糙肉厚,沒有病斑、蟲咬和機械創傷,不萎蔫、不軟化,沒有發酵酒精氣味。

看顏色:

買黃皮土豆。黃皮土豆的外皮是深色的,內部顏色是淺黃色的,澱粉含量高,含有胡蘿蔔素,所以味道很好。此外,還要註意避免購買和食用帶綠皮的土豆。因為其中含有的龍葵素有毒,加熱不會破壞,吃了會中毒。

馬鈴薯儲存

(1)土豆可以存放在陰涼的地方,不要暴露在陽光下,沒有必要放在冰箱裏。如果溫度太高,土豆會發芽或腐爛,如果溫度太低,土豆很容易凍傷,不能食用。

(2)土豆可以在室溫下儲存,可以不清洗就和蘋果放在壹起,因為蘋果會釋放壹種乙烯氣體,這種氣體會使其他水果和蔬菜老化,從而抑制土豆發芽。

(3)土豆應放在陰暗的角落,否則食用後表皮會變綠並可能中毒。

土豆的註意事項

(1)發芽的土豆不宜食用。土豆發芽後,芽孔周圍會有大量有毒的龍葵素,這是壹種能抑制呼吸中樞的神經毒素。最好不要吃發芽的土豆。如果要吃,必須挖深並切掉芽附近的皮層,然後在水中浸泡2小時,烹飪時間應該更長。發芽面積大、芽多的土豆最好丟棄。

(2)綠皮土豆不宜食用。綠皮土豆的生物堿毒性遠高於土豆芽眼窩。土豆發芽了,只要擦掉芽胚,刮掉外皮就可以吃了。而生土豆是不可食用的。如果妳在吃土豆時感到嘴裏有點麻木,這意味著土豆中仍然含有較多的龍葵素,所以妳應該立即停止食用它們,以防止中毒。