大學期間主持 FM88.0 78.0 傳媒之聲電臺
娛樂新聞資訊《大嘴敲耳朵》舞蹈資訊節目《唯舞獨尊》
訪談節目《傳媒達人館》音樂節目《想起舊時光》
中國風節目《可可堂》電影節目《光影播客》
新聞資訊節目《午間下午茶》《早間讀報》
主持FM953鶴鄉之聲 《生活大派送 》
FM1042生活娛樂廣播《靑青校園----校園音樂臺》
長沙超級886娛樂主持 《完全娛樂886》
2009年在湖南經廣《動感E空間》做過三次嘉賓
2009年主持湖南省大學生運動開幕式
2009年主持湖南省街舞晚會
2010至2011主持湖南教育電視臺首檔娛樂脫口秀電視雜誌 《燾燾不絕》 節目 合作搭檔杜燾
2011年主持中國第壹檔馬上闖關競技遊戲節目《馬上穿越》
2011青海衛視大型選秀節目《花兒朵朵》長沙唱區主持。長沙政法頻道主辦
2012盤錦廣播電視臺新聞綜合頻道主持人
2012年主持生活服務類節目《生活零距離》
時尚美食娛樂節目《麻辣生活》-麻辣時尚-麻辣美食
大型暑期闖關節目《暑期樂翻天》
婚戀節目《幸福上上牽》
真人CS對抗賽《決戰城堡》
淘最系列《淘最睢寧》
另外客串主持《新健康》等節目。
2013年主持《金港生活家》
2013年主持盤錦廣播電視臺《玩轉盤錦》節目
2014擔任中央電視臺中學生頻道《上下五千年》演員選拔盤錦賽區評委
電影電視劇廣告拍攝經歷
參加 電視劇《醜女無敵》第壹季
瀟湘電影頻道電視劇《70 80 90》飾演 蘭猛
電影《魔卡》 合作演員午馬何晶晶陳西貝等
2009至2011湖南經視《故事會》的拍攝
長沙互動頻道情景劇《嘻遊記》中飾演 嫦娥
2009年參加PPC廣告的拍攝
通告嘉賓及采訪經歷
參加中央電視臺和湖南衛視2008《中華詩歌經典朗誦會---端陽賦》
2010湖南經視《爭分奪秒》嘉賓
長沙互動頻道《銀星女主播大賽》評審團
長沙女性頻道《活色生香》嘉賓
湖南衛視快樂大本營2010.1.16 宅男評審團
2009年參加湖南衛視《芒果訓練營》
湖南衛視《舞動奇跡》宣傳拍攝 合作演員胡定欣李承鉉馬國明
2009《挑戰麥克風》宣傳片拍攝
2009《挑戰麥克風》樣片拍攝
2009《天天向上》開場表演
2009《快樂女聲》等宣傳片的拍攝及表演
2009《我們約會吧》樣片拍攝
2010參加湖南衛視《以壹敵百》
2009年湖南衛視《快樂購》頻道歲末宣傳片拍攝
2009湖南衛視《節節高聲》助理音樂官
2010湖南教育電視臺《快樂成長》欄目 專訪
2010湖南教育電視臺《教視新聞》采訪
2010主持由湖南教育電視臺和長沙蘇荷酒吧，三湘都市報，聯合主辦的短裙派對
被《新壹周》雜誌報道 三湘都市報報道
2009年參加湖南省第七屆寢室文化藝術節獲得亞軍
2010年湖南省旅遊節閉幕式嘉賓演唱歌曲《卓瑪》《新貴妃醉酒》
奇瑞汽車年會表演嘉賓
湖南衛視；《紅星在我心》節目的熱場 演唱《映山紅》《南泥灣》
參加瀟湘電影 《金牌社區》 嘉賓
被湖南衛視湖南國際頻道金鷹網采訪
2010年青海衛視《花兒朵朵星》第壹期 和花兒朵朵亞軍蔡婷玉表演
青海衛視《花兒朵朵星》王菲模仿專場
2011長沙政法頻道《有種花事件》采訪
2011長沙知音頻道《我是傳奇》采訪
2011年6月17日錄制湖南衛視《智勇大沖關》欄目
2011年7月26日錄制山西衛視《愛唱老情歌》演唱《瀏陽河》
2011年7月28日錄制山西衛視《愛唱老情歌》博樂團
2013參加盤錦市八壹建軍晚會演唱《快樂妳懂的》
2013做客《第壹房產》
2014年參加2014盤錦市少兒春晚表演《爸爸去哪兒》
2014年2月做客少兒節目《童樣精彩》
2014年主持《時尚生活秀》
2015年主持大窪百姓春節聯歡晚會
2015主持大連瓦房店少兒春節聯歡晚會
2015主持旅遊節目《今天去哪兒》
2015年參加狀元堂6周年校慶晚會
2015年主持生活服務咨詢節目《購生活》
2015年主持《房產在線》節目
2016年1月2日中央電視臺綜藝頻道CCTV3《幸福賬單-為妳買單》嘉賓
2016年主持《萌娃鬧新春喜迎吉祥年》五地少兒春節聯歡晚會