主料:紫菜6張,壽司米1杯,洋火腿條、腌蘿蔔條、黃瓜條各6條,雞蛋1只配料:醋1湯匙,鹽1/4茶匙 做法: 1.米洗凈,加水,用電飯煲煮成熟飯,取出拌入調味料。 2.燒熱油三湯匙,倒入打勻的蛋液,以慢火煎成蛋皮,取出平均切成六條。[美食中國] 3.將紫菜鋪平放在壽司席上,放入米飯,用勺抹平,再放上黃瓜、腌蘿蔔、火腿、蛋,將紫菜卷起,再用壽司席卷好,切件供食。 備註:卷壽司卷時,紫菜要按直紋卷起,否則紫菜容易裂開,破壞外觀。 切壽司時,要在刀上先塗些醋,再把刀垂直、用力均勻地壹刀切斷。做壽司卷宜使用壽司米,因為壽司米黏性料強,這樣做好的壽司卷會較美觀和不易松散。
迷妳日式手卷
手卷,是壽司的壹種形態。就是圖中的錐形狀紫菜卷。 做法非常簡單 1、正方形紫菜壹張 2、蟹籽、腌漬黃瓜、黑白芝麻、海菜。。。等等,總之妳想吃什麽就準備什麽吧! 3、把紫菜卷成壹個錐形,用幾粒飯粘住紫菜接口。然後把東西放進去。OK!
主料:雞蛋、蘋果醋、蟹籽、小塊的紫菜、白飯
做法: 1、白飯放涼備用。可以適量在白飯中放進蘋果醋,攪拌均勻。正宗的壽司飯是要加醋的。不過專用的壽司醋太貴了,改用蘋果醋。 2、打勻蛋液,煎個蛋片。 3、洗幹凈雙手,然後用壹點冷開水弄濕手掌,這樣飯粒就不會粘住手了。抓適量的飯捏成四四方方的樣子。 4、把蛋片切成圖中的樣子,放在飯團上,再剪壹條紫菜捆著它們,註意紫菜的接口在飯團底部哦!這樣就做成煎蛋壽司了。正宗的煎蛋壽司蛋片是非常厚的,大家可以想辦法弄厚壹點。 5、從步驟3跳至此,做好飯團後,拿壹片紫菜(高度比飯團高出壹點)包圍飯團,粘實。再剪壹條捆著中間做壹個分界。 6、兩邊分別放上蟹籽和煎蛋。搞掂!壹個橙黃鮮艷的雙色壽司就OK了!
1、普通米煮飯,可稍煮粘壹些,熟後舀起放至溫熱
2、壽司醋的調配:2湯匙白醋:1湯匙白糖:1點兒鹽,攪拌均勻亦可按自己口味更改調配比例
3、將配好的壽司醋與放溫的米飯拌勻備用 小叮嚀: 1、海苔要用粗糙的壹面鋪米飯 2、切壽司時用刀沾水或抹香油(防粘飯),把壽司條切成壹塊塊的就大功告成啦!
愛心壽司
材料:
白米飯、紫菜、壽司醋、腌黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿蔔絲、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻
做法:
1、把煮好的飯放涼後,倒入適量的甜醋,拌均勻
2、模具內塗壹點油,方便脫模
3、先放壹層飯在模具底,壓實壓平
4、放上餡料
5、放壹層飯上去封頂,壓平、結實
6、倒扣脫模
7、紫菜剪成與心飯團的高度同高,然後捆著邊包圍飯團,再在上面放些蟹籽、黑芝麻,壓實,切段
心裏美壽司
材料:
米飯、紫菜、心裏美蘿蔔刨成絲、壽司醋
做法:
1、心裏美蘿蔔絲內加入2勺白糖,2勺白醋、1/2勺檸檬汁、1/3茶匙鹽拌壹下
2、半小時後,把心裏美裏泡出的甜醋汁,倒入米飯裏拌勻
3、卷成卷後切斷
點評:
心裏美蘿蔔富含多種維生素以及鈣、磷、鐵等,所含的芥子油能促進胃腸蠕動,幫助消化,順氣解郁,還有改善血液循環,保護心臟,延緩衰老防癌的作用
小熊壽司
材料:
海苔、米飯、醬油、肉松、火腿
做法:
1、壹部分米飯用壽司醋拌勻待用(白色部分),另壹部分米飯用醬油和肉松拌勻待用(棕色部分)
2、用海苔將棕色米飯卷成小卷(做耳朵),再用棕色米飯和火腿卷成卷(做臉)
3、把小卷卷放在白米飯裏卷成大卷卷
4、把海苔剪成小片做眼睛和鼻子
稻荷壽司
材料:
油豆腐泡、米飯、紫菜、火腿、黃瓜、鹽、芝麻油、白芝麻、醬油、糖、料酒
做法:
1、油豆腐泡先用開水略煮(去掉油腥氣),然後在鍋裏加醬油、料酒和糖,煮開後放入豆腐泡煮幾分鐘(這樣味道會更好),煮好後晾幹
2、米飯做好後趁熱加鹽、芝麻油和白芝麻(炒熟)拌勻,再加上切碎的火腿和紫菜、黃瓜丁壹起拌好
3、拿壹個油豆腐泡,從壹面撕開壹個口子,把拌好的米飯放進去就可以了
拌飯壽司
材料:
米飯、紫菜、韓國辣醬、杏仁醬(吃起來也更香)、菠菜、芝麻、鹽、麻油、甘藍(切絲備用)
做法:
1、米飯用韓國辣醬和杏仁醬拌勻
2、菠菜焯熟,加芝麻,鹽,麻油拌勻
3、海苔上鋪米飯,在靠近自己胸前的這壹端,擺上甘藍和菠菜
4、卷起,稍整形,用刀蘸水切段兒即可
蘋果壽司
材料:白米飯3/4碗、火腿40公克、小黃瓜1/4條、蘋果1/3個。
調味料:壽司醋壹大匙、紫菜半張。
做法:蘋果、小黃瓜洗凈,切條狀,用鹽浸泡壹下,瀝乾水份,火腿也切成條狀備用。白飯拌上壽司醋,鋪在海苔上,再放上材料卷成筒狀,切片即可食用。
蘋果綠豆壽司的做法
在米飯裏加入了適量比例的綠豆,以減少米飯的比例。而綠豆具有清熱解毒、減肥消脂的功效,是非常理想的主食的選擇。同時摒棄壹般卷厚蛋燒、黃瓜、蘿蔔這樣的東西,加入蘋果條,整個壽司的口味酸甜又清爽不油膩,這樣壹個花樣搭配的壽司,既好吃,又不拘壹格,裝在飯盒裏做午餐還十分的小資。
材料:
大米、綠豆、海苔、蘋果、壽司醋
工具:
電飯鍋、壽司簾
做法:
1、1/5杯綠豆提前浸泡壹晚;
2、4/5杯大米洗凈連同泡好的綠豆壹起入電飯鍋蒸熟,趁熱拌入壽司醋,等待其冷卻,同時將蘋果切條;
3、在竹簾上鋪半張海苔即可,上鋪米飯;
4、在靠近內側的位置將蘋果條均勻的擺上,從內側卷起;
5、切段即可,隨吃隨取。
紫薯壽司的做法
材料:
大米、紫薯、蜂蜜和少許牛奶(可選)、壽司醋、海苔
工具:
電飯鍋、壽司簾、搟面杖
步驟:
1、大米蒸熟,拌入壽司醋,攤散晾涼;
2、紫薯蒸熟,用搟面杖將其搗成泥,如果比較幹可加入適量蜂蜜或者牛奶;
3、海苔取壹半即可,鋪上晾涼的白米,薯泥搓成條狀置於米內測,壽司簾從內向外卷起;
4、切割即可,隨吃隨取。
小貼士:
1、如果沒有壽司醋,可以自己在家制作:按照米醋:糖:鹽=5:3:1的比例調配即可;
2、使用壽司做主食可以更直觀的控制壹次進餐主食量,所以每次在餐盒裏不必裝很多,多了就適得其反了。
奇異果壽司
原料;椰奶1罐、水1/2杯、泰國香米1/2杯、糖1/3杯、香草豆(去籽)1份、奇異果去皮(分成4等分)、菠蘿去皮4片。
做法:
1、椰奶、水、米、糖和香草豆放入鍋中,用中高火煮沸,然後用小火燉25到30分鐘,不斷攪拌,直到米飯變軟汁水全部被吸幹。
2、去除香草豆和多余的油,冷卻2個小時。
3、在桌上放壹個竹簾,竹簾上放壹層保鮮膜,把米飯鋪在保鮮膜上,將奇異果和去皮菠蘿分等份放在米飯的當中。
4、在竹簾的壹頭慢慢將米飯裹起,捏緊,成圓筒狀。兩頭用米飯包緊。將保鮮膜包好的米飯放入冰箱冷卻2小時。
5、去除保鮮膜,在壽司上滾上壹層烤椰絲。然後用刀將其切開,即可裝盤。
6、壽司切成4等分.從每壹片上切去0.5英寸(作裝飾用),把剩余的更大片的斜著切開。
新式水果壽司
材料:珍珠米(1碗)、蘇打餅(1包)、聖女果(小番茄)(數顆)、奇異果(1個)、火龍果(1個)、木瓜(1個)、香橙(1個)、紅提(數顆)、保鮮紙(若幹張)
調料:沙拉醬、海天金標米醋
新式水果壽司-制作方法
1、將壹碗米煮熟,攤涼後加些許醋拌勻,用手捏成飯團。
2、將奇異果切成薄片;提子、聖女果洗凈備用。
3、把火龍果以及木瓜用圓形的小勺挖成球狀。
4、將奇異果薄片包在飯團上,用保鮮紙包起壓緊。
5、擠些許沙律醬在飯團底部,放在蘇打餅上制成底座。
6、把火龍果、提子、聖女果、木瓜等水果球擺放在每壹個飯團上。
7、將橙子切成半月形狀,擺放在碟子旁邊做裝飾,即可上桌食用。
新式水果壽司-櫥窗小帖士
1.若買不到珍珠米,可以用東北大米代替。
2.每擺放壹件水果在飯團上,都要抹些許沙律醬在底部,以防水果掉落。
3.木瓜以及火龍果不必買太大個,果肉挖成半球狀即可,否則很難站得穩。
番茄醬壽司的原料:
大米、紫菜片、清水、醋、鹽、火腿、雞蛋、萵筍、番茄醬。
番茄醬壽司的做法:
1、大米清洗幹凈後加入適量清水蒸熟,燜20分鐘再拿出來
2、蒸好的米攪散,待溫度降下來後,用鹽:糖:白醋 1:3:5的比例將米飯拌勻(比例可以按自己的口味調節的)
3、攤雞蛋要稍厚些,切寬條備用;萵筍去皮切寬條下過焯壹下;火腿也切寬條(菜料可以根據自己的口味選擇)
4、壽司簾鋪在案板上,放上紫菜片,均勻地鋪上晾涼的米飯,把雞蛋條、萵筍條、火腿條放在中間,用壽司簾卷成筒狀
5、用快刀切成合適大小,澆上番茄醬碼盤。
備註:
1、切的時候刀口要蘸些清水會容易些。
2、沒買到魚子醬,將就番茄醬了:)
3、這次做沒放糖,也很好吃
水果壽司
材料:白飯300克,壽司醋15克,芒果片、西葫蘆片、木瓜片、蟹肉棒、蝦仁、肉松、海苔片每樣適量,蛋黃醬,番茄沙司,辣椒粉少許制作方法:1.將壽司醋拌入白飯內,平攤於竹簾上,放上芒果片、西葫蘆片、木瓜片蟹肉棒、蝦仁、肉松、海苔片、並卷成卷、2.將卷平均切成數塊,淋上番茄沙司,放入烤箱內烤2分鐘。3.壽司卷頂部擺上西葫蘆片、芒果片,撒上辣椒粉即可。(熱量:500卡)
材料:
白飯300克,壽司醋15克,芒果片、西葫蘆片、木瓜片、蟹肉棒、蝦仁、肉松、海苔片每樣適量,蛋黃醬,番茄沙司,辣椒粉少許
制作方法:
1.將壽司醋拌入白飯內,平攤於竹簾上,放上芒果片、西葫蘆片、木瓜片蟹肉棒、蝦仁、肉松、海苔片、並卷成卷、
2.將卷平均切成數塊,淋上番茄沙司,放入烤箱內烤2分鐘。
3.壽司卷頂部擺上西葫蘆片、芒果片,撒上辣椒粉即可。(熱量:500卡)
蛋卷壽司
材料:
壽司飯、紫菜、煎好的厚度均勻的蛋塊、玉米粒、香腸粒、胡蘿蔔粒、陳皮粒
做法:
1、把玉米粒、香腸粒、胡蘿蔔粒、陳皮粒與飯拌勻
2、簾子上放壹層保鮮膜,依次鋪上蛋皮、飯、餡料
3、註意不能太大力,否則蛋會破
桃色壽司
材料:
大米、糯米、莧菜、蟹柳、黃瓜、烤海苔和醋汁
做法:
1、選莧菜調少量油鹽爆香,菜盛出
2、選用余下的菜汁燴入白飯中即是天然的潤色材料,備用
3、用壽司簾將雙色米飯和蟹柳、黃瓜平鋪於海苔上,卷緊壓實
4、沾水冷切壽司卷就OK啦
蟹肉壽司
材料:
米飯、熟白芝麻、罐裝蟹肉、黃瓜、幹香菇、紫菜、蔥花、糖、醬油、酒
做法:
1、蟹肉除去軟骨,用手撕碎
2、香菇用溫水泡軟,切成碎末加糖、醬油和酒煮熟
3、黃瓜切成薄片,紫菜切成4等分
4、壽司模型用醋水蘸濕,底部鋪上葉片, 填入壹半高度的壽司米飯,鋪上紫菜、香菇、黃瓜,再填上壹層壽司飯
5、最上層鋪上蟹肉,加蓋壓緊,用刀切成小塊,撒上蔥花
蝦花糕壽司
材料:
蝦、雞蛋(加調料炒好後剁成末)、黃瓜、飯盒、保鮮膜、
做法:
1、蝦剝皮,用牙簽從背部挑去沙線,澱粉水洗2遍,清水沖凈,放入開水中加少許白葡萄酒煮至變紅即可
2、黃瓜用刀斜切片,差不多飯盒的寬度
3、用保鮮膜將飯盒從底部覆蓋,放入蝦,再用小勺把蝦的空隙處,塞入蛋末壓實,依次放入壽司飯、黃瓜,最後平鋪壹層壽司飯,壓平
4、定型後,將壽司倒出,揭開保鮮膜即可
雙色芝麻壽司卷
材料:
米飯、炒香的黑白芝麻、壽司醋、腌黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿蔔絲
做法:
1、把拌好醋的飯均勻鋪在保險膜上,壓實
2、再把黃瓜、煎蛋絲、紅蘿蔔絲排好後卷成卷
3、把保鮮膜小心的撕走,均勻的撒上芝麻,粘實,切段
梅花壽司
材料:
海苔、壽司米飯、韓國辣醬、芝麻油、蛋皮
做法:
1、把壹張做壽司用的海苔五等分,用剪刀剪成五條。取壹碗拌好的白壽司米飯,加韓國辣醬,加幾滴芝麻油,拌勻,即成紅色的米飯
2、把剪開的海苔小條平鋪在壽司簾上,上面鋪壹薄層辣醬米飯
3、把海苔的兩邊向上略提,卷成壹個未完全封閉的小筒,同上再卷4個
4、把小卷和蛋皮壹同卷如大卷裏
5、卷好後切成段即可