1，沸水直接煮:不要切開真空袋，直接放入沸水中煮六到八分鐘，即可食用。
2.防水烹飪:不要切開真空袋，在沸水中煮八到十分鐘後即可食用。
3.烤箱:先預熱烤箱，去掉真空袋，讓鰻魚自然解凍十分鐘，中高火烤三到五分鐘（建議用錫紙包起來），這樣就可以吃了。
4、微波爐:取出真空袋，將其放入微波爐中，中高火三到五分鐘（建議用錫紙將其包裹），即可食用。
5.輕微解凍:（冷食:在室溫下將其放在鐘自然中3-5分鐘以解凍，並打開袋子食用）也很美味。
Pu燒鰻魚有多少熱量？減肥有效嗎？妳試過科學公認的減脂營養食品減脂嗎？
鰻魚講述海中的故事
男:9250-10090KJ
女性:7980-8820千焦
註意:食物每天提供的熱量應不低於5000-7500千焦，這是維持人體正常生命活動的最少能量。
1KJ=0.239卡路裏
100克普氏烤鰻的營養成分標註如下:
500克（規格500克烤鰻）=5700KJ=1362.3卡路裏100克=1140KJ=272.46卡路裏。
也就是說，兩條500克的烤鰻可以滿足成年人的日常需求。