配 料: 新鮮雞翅(翅中與翅根)、紅色小幹辣椒剪段(大量)、花椒(大量)(辣椒也可)、蔥段、姜片、蒜片、醬油、鹽、料酒、面粉。
操 作:
1.雞翅洗凈並在表面用刀劃上幾道,放料酒,鹽,蔥段,姜片腌30分鐘。撈出蔥段和姜片,然後撒上薄薄壹層幹面粉,抓勻,註意只要壹點點面粉即可。
2.炒鍋加熱,放多些油,能基本淹沒雞翅。等油燒至非常熱(可以看到要冒煙),下入雞翅炸,待雞翅表面有些金黃,縮小,將雞翅撈出壹邊待用。
3.炒鍋裏留少許油,燒至5成熱,放入幹辣椒段,花椒,蔥段,蒜片,爆出香味,立即下入雞翅,快速炒勻,出鍋。
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。 辣椒營養價值很高,堪稱“蔬菜之冠”。據分析,它含有維生素B、C、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣。所以這樣的壹道美食妳怎麽能夠錯過呢,可以促進食欲,增強體質,同時也可以保護視力的哦,對於促進生長發育有很好的作用,適合各類人群,趕緊試試吧。
關於幹鍋辣雞翅的相關的做法和它的營養的價值所在,看了以後是不是對它也有了壹些了解和認識了呢,其實經常吃這樣的食物促進食欲滋補氣血強骨骼,而且還可以增強記憶力,有助於營養的攝入和吸收。