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空氣炸鍋教妳如何烹飪美食。

春天來了,萬物復蘇,在壹個陽光明媚的周末,全家人圍坐在壹起吃壹頓健康的空氣煎鍋,裏面有金針和五花肉包裹著脆脆的生菜,這堪比韓國餐館裏的燒烤,基本上沒有油,更健康,深受老人和孩子的喜愛。它簡單易用。給大家安利壹下。

配料:金針菇、五花肉

調料:蜂蜜、大蒜、辣椒粉、醬油、少量食用油。

1.五花肉切片備用(刀不好的寶寶先把五花肉放冰箱冷凍壹下再切片出來比較方便)。

2.五花肉加入蜂蜜、辣椒粉、醬油和蒜末攪拌均勻腌制10分鐘。不能吃辣的寶寶可以不吃辣椒粉。

3.由醬油、辣椒粉、少許食用油和蒜末制成的醬料只用了很少的油。

4.用180度預熱空氣炸鍋5分鐘。

5.在空氣炸鍋裏鋪上錫箔紙,將金針菇平鋪開來,撒上醬汁。

6.將時間設置為180度10分鐘,5分鐘時,取出炸籃,將腌制好的肉片鋪在金針菇上。

叮咚”壹響,打開了鍋,滿滿的都是肉,只有極少量的食用油,依靠著五花肉本身的肉汁將金針菇浸泡在其中,五花肉雖肥卻不膩,而且這也是難得的人類閑暇時做飯的美味。讓我們壹起鼓掌吧~

凍安心油條1。空氣炸鍋180

我做豆漿的時候壹直覺得配壹根油條最合適。外面買的油條太油了,我就把它們撈出來了,手上金黃的壹層對我的胃來說是很大的負擔,我的胃早上不能接受太多的油。用空氣炸鍋做了安心油條,健康又美味~

配料:冷凍安心油條

1.用180度預熱空氣炸鍋5分鐘。

2.放入速凍的安心油條,兩面抹上適量的食用油(如果油條太長放不下,可以用刀切成兩部分)。

3.設置160度10分鐘,中途翻面(時間根據食材成熟度調整)。

剛出來的油條還是熱乎乎的,配上現磨的豆漿真的很好吃。喜歡中式早餐的寶寶們趕緊試試吧~