西紅柿中含有壹種特殊的成分，即番茄紅素，有助於消化和利尿，可以幫助胃液消化脂肪。
2.蘋果公司
蘋果的營養非常豐富，吃蘋果還有很多好處。蘋果可以刺激腸道蠕動。這是因為蘋果中的纖維素能刺激腸道蠕動，加速排便，所以有通便作用。
3.葡萄柚
柚子可以促進消化。柚子中的酸性物質可以幫助增加消化液，促進消化功能，營養物質容易被吸收。
4.檸檬
檸檬可以促進腸道蠕動，這是因為檸檬含有大量的維生素C含量，具有促進腸道蠕動的作用。
5.大白菜
大白菜可以促進腸胃蠕動，因為大白菜含有大量的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。大白菜含有大量的粗纖維促進腸胃蠕動，多吃新鮮蔬菜，可以維持體液的酸堿平衡，幫助妳緩解疲勞。
6.山楂
山楂有消肉滯的作用。中醫專家指出，山楂是消食化滯的上品，含有山楂酸等多種有機酸，以及脂肪分解酶。進入胃後，可增強酶的作用，促進肉類消化，有助於膽固醇轉化。