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煎蛋怎麽不粘鍋

煎雞蛋是壹道很受人歡飲的食物,很多人都將煎雞蛋作為壹份營養健康的早餐。煎雞蛋的營養的價值極高,並且其制作方法十分簡單,但是仍舊有很多人在煎雞蛋的時候都會不小心將雞蛋給煎粘鍋,因此學習掌握壹下如果煎雞蛋不粘鍋技巧十分重要。

方法壹:

鍋子壹定要洗幹凈,鍋子上的水要開火燒幹,不幹凈的鍋容易糊鍋。有水的鍋倒油會炸油,湯到肌膚就不好,在燒幹水時正好鍋也燒熱了,再放油。油溫中等,就要打進雞蛋,註意不要打破,破了就糊鍋。打完蛋不要翻它,這其間只用炒勺舀油澆在蛋的上面,調成小火煎壹會兒,輕輕地掂鍋,待蛋白變色凝固以後,感覺蛋能移動了,再翻個兒。太早翻動,蛋不熟,也粘鍋。要想讓蛋黃是嫩的,翻完略煎,就起鍋,蛋黃是嫩的。想成色老點多煎會,還用炒勺舀油澆在蛋的上邊面。

有些人煎蛋時喜歡加點菜,先備好切好的菜末加壹點點精鹽拌勻備用,在煎第壹面時,打好蛋入鍋,就把拌好的菜末撒在上邊,再用炒勺舀油澆在上面,用炒勺稍壓壹下,不翻個兒,待蛋白稍微凝固以後,然後,用鏟勺把壹邊折過來,輕輕推下折好的蛋,再稍煎就成了營養豐富的疏菜荷包蛋了。

方法二:

1、鍋燒熱,倒入壹點點油,晃動炒勺或鍋子,讓那壹點點油走遍鍋底;

2、然後倒入多壹點的油,加熱至油冒煙就說明油溫較高了,此時打入雞蛋;

3、加入的配菜、醬料隨個人口味而定。

煎雞蛋的時候有兩個註意事項:首先,打雞蛋的時候建議不要壹下子都打入,先讓少許蛋液掉入鍋內,之後再讓整個雞蛋掉入鍋內;其次,如果妳有把雞蛋存放於冰箱保鮮的習慣,建議煎之前雞蛋要先拿出來放置半小時後再用;最後,如果是要炒雞蛋,在打雞蛋的時候加壹點涼水,煎出來的雞蛋會很嫩。