1紅糖香蕉減肥醋
紅糖是紅糖的壹種。生產過程中不添加任何色素和防腐劑。它是用純物理方法從糖汁中結晶出來的，富含鐵。如果在吃香蕉時加入適量的紅糖，不僅甜而不膩，還能增強營養的吸收，激活氣血，補充能量。當厭食癥發生時，在裏面蘸壹些酸醋，可以更好地調動我們的味蕾，引起我們的食欲。紅糖香蕉減肥醋能有效幫助脂肪的燃燒，而且味道酸酸甜甜，很受歡迎。
2、紅糖香蕉減肥醋
1）準備500毫升醋、3根香蕉和200-500克紅糖。
2）香蕉去皮切塊放入玻璃杯中，根據自己的喜好在香蕉中加入適量的紅糖。
3）最後，將準備好的醋倒入玻璃杯中，擰緊蓋子，在陰涼處或冰箱中密封壹晚。
4）溫馨提醒:最好使用粉狀紅糖，紅糖容易溶解在香蕉和醋中。
3.怎麽吃
每天早晚喝壹兩杯，如果加適量牛奶（2:1）會更美味。
香蕉什麽時候吃減肥？
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，排毒通便。因此，對於減肥愛好者來說，香蕉是必不可少的減肥食物。吃香蕉對減肥有好處。但是要在正確的時間以正確的方式進食。那麽，香蕉什麽時候吃減肥呢？
吃香蕉減肥的最佳時間是早餐時間。只需在早餐時用開水吃幾根香蕉，直到妳感到飽為止，然後妳可以在午餐和晚餐時照常吃飯。這是簡單的早晨香蕉減肥法。早餐吃香蕉基本上不用擔心發胖，因為此時身體需要大量的能量。此外，吃香蕉通常在飯後30分鐘至60分鐘之間以及運動後達到良好的減肥效果。在下午4點左右的下午茶時間吃香蕉不僅可以補充能量，還有助於避免晚餐暴飲暴食，這對減肥也有幫助。適時吃香蕉有利於排便和瘦身，還能有效美容養顏！