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跳佳木斯廣場舞能減肥嗎

1、可以,關鍵是要堅持,根據個人情況,堅持壹段時間看肯定會瘦下來。跳廣場舞最重要的是要堅持,每天大約吃完飯半小時後出來運動,因為跳廣場舞是團體運動,所以更能堅持下去跳舞時應該幅度大壹些,不能死氣沈沈的,雖然啊看起來貌似很簡單,可長時間堅持壹個動作也是很辛苦的,此時就要想像壹下自己實在舞臺上表演節目,這樣就會很有動力即從第壹節開始跳廣場舞,先本節單獨練習壹次,接著與前面的節數連起來練壹次,依次練完全套動作常為提高全套動作連接和熟記動作時采用在返練前面節數時,又可采用分節和連續練習方法反復練習。

2、大眾參加廣場舞的最主要目的是基於其簡單易學、動作優美、運動量不大等特點,既能滿足鍛煉的需要,又在成年人體力的承受範圍之內,很容易被大家所接受和熟練,所以很容易吸引人群加入其中。對於廣場舞給參與者帶來的實際效果,超過40%的人表示自從參與跳舞以後身體狀況改善非常明顯,30%的人表示比較明顯,主要表現在體重減輕體型苗條、身體抵抗力增強、精神狀態更好、對自己更加自信等方面。廣場舞作為在現代城市廣場發展的產物,不僅是壹種文化現象,更成為了壹種值得關註的社會現象。它壹方面反映著城市社區的完善程度,壹方面體現著社會主義制度下人們的生活滿意度,是精神文明建設的壹個重要指標和象征。在調查過程中筆者發現,由於廣場舞是壹種臨時性組織,因此存在壹些制度上的缺陷。比如,在政府管理方面,承辦此類場地壹般接觸的是城管執法與環保局,基本不需要跟工商局、稅務局、文化局等這類職能部門打交道,這樣會導致政府對於管理的不全面,壹方面職能沒有得到很好的行使,壹方面在參與群眾的利益受到侵害後找不到合適的渠道得以解決。並且由於沒有工商部門的介入,此類經營場地壹般都不具有嚴格的公平性,各個場地地點的確定沒有壹個明確的規則,出現有的場地由於“先到先得”,占據了有利的位置,規模和人群發展都占了優勢,因此在調查中,規模較小場地的負責人也透露出了想要擴大規模但苦於現實條件不允許的無奈。