開長途車容易產生疲勞，疲勞駕駛是非常危險的，除停車休息外，還有幾種較為可靠的提神減輕疲勞的方法：
1、咀嚼口香糖、喝薄荷茶、吃薄荷糖。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力和疲勞。吃壹片薄荷糖，無疑也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。咀嚼口香糖有助於舒緩日常緊張情緒的科學機理其實早已被證實，司機出現“路躁”情緒時，可以試著咀嚼口香糖。
2、吃橙子、草莓等氣味芳香，有提神醒腦效果的新鮮水果。草莓中含有的強有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。
3、在清晨和傍晚時，可以選擇關掉空調，適當打開車窗讓空氣進入駕駛室，控制車速，新鮮的空氣有助於提神醒腦，減輕壹定的駕駛疲勞；
4、聽適合的音樂，節奏感較強的輕快音樂或搖滾音樂能讓人的神經興奮起來，可以根據個人喜好選擇合適的音樂減輕駕駛途中的枯燥和疲勞。
值得註意的是：以上方法均不能消除疲勞，最恰當的方式還是保證愉快的心情、充足的睡眠和壹定強度的身體鍛煉，增強體質，在感覺到疲勞困倦時，找到最近的服務區小憩壹會，或者下車散散步。