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營養和健康食品推薦

冬季是滋補健身的好時節。下面為大家推薦壹些美味滋補的菜肴,讓妳在享受美食的同時為身體提供足夠的營養。

黃芪桂圓羊肉湯

只需使用簡單的食材,輕松享受美味。黃芪、羊肉、桂圓肉、山藥同煮。羊肉先在沸水中煮以去除膻味,然後與藥材壹起慢慢燉。湯很鮮美,肉嫩滑。您可以大口品嘗湯和肉,為您的冬季滋補提供溫暖的能量。

高麗參燉乳鴿

滋補養顏,增強免疫力。只需將高麗參和壹只乳鴿放入鍋中,加入壹些水並燉煮1小時。吃的時候,每天加少量鹽壹次,持續三天,這將為妳的健康加分。

諾道根泥鰍湯

養胃健脾,滋陰補虛。糯米根和泥鰍壹起煮。將泥鰍煎至金黃,然後與糯米根壹起煮壹碗湯。這湯美味又營養。即使是有魚的湯也可以壹起享用,以保護您的健康。

羊肚粥

養胃暖身很好吃。糯米紅棗煮羊肚。羊肚需要先洗幹凈,糯米需要泡水。烹飪後,可以佐餐食用。吃的時候,把羊肚切開,調壹下味道。

豬肚粥

益氣養血,滋補強身。用黃芪、人參、粳米、蓮子和小麥煮豬肚。五花肉應先用鹽洗凈,用小麥煮至半熟,然後取出並切細。將所有藥物壹起煮至熟,然後去掉藥袋和豬肚,然後用大米煮粥。煮熟後,加入蔥花和調味料調味。

歸芪山藥蒸豬腎

補腎益氣,強身健體。將豬腎與當歸、黨參和山藥壹起燉至熟。取出豬腎片,加入調料,吃湯中豬腎。這道菜不僅可以滋補身體,還可以享受美味的食物。