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有哪些家常菜既營養又開胃,而且看著簡單,全家人都喜歡?

綠油螺螄肚條輔料:姜片、冬茹、豬皮片、青紅椒節、黃貢椒節、藤椒菇調料:綠油、鹽、雞精:1。將蝸牛清洗幹凈後,剪成壹張紙。新鮮五花肉洗凈後,切成條狀。兩種主料分別放入開水鍋中,撈出後備用。2.把青油放入幹凈的鍋裏,先把姜片松開,把冬瓜片炒香,再放入豬皮片(給螺螄和豬肚增加氣,也讓汁看起來黏黏的)稍微炒壹下。把螺螄和肚條倒出來後,用冷水拌壹下煮開,轉到高壓鍋裏,容易上火,壓到軟熟。3.吃的時候把綠油放在幹凈的鍋裏加熱,把錢投入到紅辣椒節,黃椒節,黃椒節。

黃蝦醬秋葵烤比目魚原料:比目魚皇200g,秋葵100g,鳥殼75g。調料:黃蝦醬25克,姜末10克,蝦皮3克,雞精和味精3克,鹽2克,白糖1克。制作:1。把鞋底的細沙吐出來,放在熱水裏燙到嘴張開,撈起取肉,放在五成熱油裏快速拉起控油補水。鞋底殼可以當菜用。2.秋葵洗凈,切滾刀塊,在高級五成熱油中快速拉油,沸水焯壹下,去掉不必要的油,撈起瀝幹。3、鳥殼放入溫水中5分鐘,撈起瀝幹備用。4.鍋中油燒至四成熱,下姜末煸炒,放入秋葵和黃辣椒醬,翻炒均勻,再放入蟶子肉、鳥殼,加鹽、雞精、味精、白糖,快速翻炒出香味,再用水澱粉勾芡,撒上蝦皮,炒勻,出鍋放入竹茹。

茭白煎豬肉卷1。三線五花肉1kg去皮切片,凍硬,撈出用刨子切成寬2 cm,厚3mm,長15 cm的薄片。2.將3公斤淡水竹洗凈,擦幹水分,在每根水竹上均勻塗上30克左右調好底味的蝦膠,裹上壹塊五花肉,每10根為壹個利潤薄膜袋,放入冰櫃中保存備用。3.取天婦羅粉100g,加冷水250g順時針輕輕攪拌,取預制成分較好的豬肉卷,壹層壹層掛糊,放入四成沸油中浸泡至凝固破碎,然後撈出,大眾化。水溫升至七成時,放入豬肉卷中,擠出不必要的植物油,煎至金黃色。