大棗阿膠粥是壹種非常適合滋陰補血、補肺潤燥的粥，尤其是女性朋友，經常喝大棗阿膠粥有利於滋潤肌膚、美容養顏。女性經常堅持服用阿膠之所以使肌膚光澤，是因為阿膠對皮膚有營養作用，並能促進鈣的吸收。大棗阿膠粥是壹款用阿膠、大棗熬制的粥。
女性經期喝大棗阿膠粥養血安神
很多女性經期會有月經不調、經血過多或者過少、痛經的癥狀，對此，我們建議女性朋友可以在月經前後及時進補。尤其是月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲壹些滋補的湯和粥喝喝，這道大棗阿膠粥最適合不過，具有非常好的補血效果。不過大棗阿膠粥也有食用禁忌，大棗阿膠粥在女性經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，盡量別吃阿膠和大棗。
大棗阿膠粥是我國的傳統美食，制作簡單，味道鮮美，營養價值極高。這道大棗阿膠粥具有補中益氣、補肺潤燥、養血安神、補腎壯陽的功效。很多女性有月經不規律，經血流失過多，需要及時的補血，用阿膠、紅棗和粳米熬煮壹碗香甜美味的大棗阿膠粥，補血益氣。
大棗阿膠粥
食材：阿膠10g、紅棗10粒、粳米60g、清水1300ml。
步驟：
1.食材：阿膠、紅棗和粳米。阿膠洗凈，用清水隔夜浸泡。
2.第二天浸泡好的阿膠，撈去浮在水面上的雜質。
3.紅棗用清水洗凈。粳米洗凈，放入電燉鍋中。
4.壹次性加入1300ML的清水。蓋鍋蓋，通電，選快燉鍵，時間2小時。
5.煲到剩下15分鐘。揭蓋，倒入阿膠。
6.放入紅棗，蓋鍋蓋，繼續煲。時間到，即可斷電，盛出享用。
大棗阿膠粥屬於壹款藥膳粥，我將大棗去核，與糯米壹起煮，然後快熟時候，加入阿膠，攪拌至成熟。大棗阿膠粥是非常適合女性養血補血的食物，女性經前和經後，或者月經不調，是非常適合喝大棗阿膠粥補血的。大棗阿膠粥對虛勞貧血、肺瘺咯血、胎產崩漏等癥有很好的療效，作為女性美容養血佳品經常食用，非常流行。