“誰知，每壹粒中餐都是辛苦的”，尊重和珍惜糧食應該體現在個人對待糧食的態度上。在各種消費行為中，在餐館就餐時應適量點餐，不要擺架子，隨意點餐。食物不能吃，所以妳應該設法打包帶走。在家吃飯時，也要控制飯量，註意節約，更要“恰到好處”，想吃多少就吃多少，不要把剩菜倒掉。
點外賣時，根據自己的胃口點餐，不要貪吃、過剩、偏食或挑食，養成健康合理的飲食方式，做節約的宣傳員，向家人、親友宣傳節約糧食，積極監督身邊的親友，及時制止浪費行為。
餐館普及半份菜或張貼警示牌。
服務員應及時提醒客人不要多點，以免浪費。餐廳應盡量提供小份菜和半份菜，以便每個人都能適量點餐。
餐館還可以張貼警告標語，獎勵“光盤”消費者，並對嚴重浪費者處以罰款。
珍惜娃娃的食物
珍惜盤子裏的中餐，還要從娃娃抓起。家長要在日常生活中註重對孩子的“飲食教育”，培養孩子以身作則節約糧食的好習慣，告訴孩子吃飯要定量，不要貪吃，給孩子灌輸壹種思想:不要和別人攀比，以節約為榮。
通過共享餐開展自助選餐。
全社會倡導改變用餐方式，將餐桌和座椅改為自助，並細化餐食。每個消費者都有自主用餐和按需點餐的權利。