1、宜春大包子
推薦理由：2014年入選《人民日報》“十大包子”。宜春大包子是從小包子衍生過來的，但賣小籠包的籠子只夠蒸壹個宜春大包子。
壹般的包子由於個小，裏面的空間小，裝不下多少餡料，因此味道很難蒸出來。宜春大包子把包子做大，裏面放足餡料。壹開鍋，大包子餡料中的肉末、蔬菜甚至麻辣粉的味道與熱騰騰的蒸汽撲面而來。
2、凍米糖
推薦理由：宜春傳統名點，具有色澤晶亮，香甜松脆，入口消融，飽食不膩，營養豐富，老少皆宜等特點。用優質糯米，純凈茶油或新鮮豬油，潔白沙糖，透明飴糖，芳香桂花，紅色面絲等為原輔材料。
3、包圓
推薦理由：包圓的形狀可以隨心所欲，有圓形、半圓形、三角形及各種動物形。經旺火蒸熟後，鮮香可口、甜味甘肥、軟而不粘、晶瑩松韌，使人食而不忘，回味無窮。
4、箬子米果
推薦理由：箬子米果是選用優質糯米，煮熟後用手碓之類的棒棍搗成粉，滲入適量堿水，拌勻，揉成米果團。再將洗凈的箬葉擺定，然後將米果團作成方塊狀，放在箬葉上，用手工將米果用箬葉緊包，放入甑內蒸熟後，味正香濃、不糊不粘、色鮮質韌、獨具風味。
5、糾嘰
推薦理由：糾嘰，其實是壹種面食，是用米粉、豐城俗稱冬粉做的壹種吃食，其形如兩顆糾結在壹起的人心，薄，半透亮的晶瑩，煞是好看。其味如真＂人生＂，含而無味，嚼則出味，淡卻回甘無窮。