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上鍋壹蒸,營養健康,做壹盤連湯汁都不剩的家常美食有哪些?

絲瓜現在開始退市了,外邊溫度壹降低,絲瓜葉片都枯萎了,再不碰就只能買溫室大棚種植的絲瓜了,夜裏吃過飯帶孩子出來溜達,大門口種的絲瓜架子上露在外面好多個非常大的絲瓜,平常葉片繁茂的時候看看不到它,如今葉片壹雕謝就露出來了,趕快摘回家了,今天上午給孩子做了壹道蒜茸絲瓜,小孩特愛吃,蒸了壹盤光孩子自己就吃了壹半,剩下來的壹半我拌了些油辣子,吃的東西也很過癮。秋季常給家裏人做這道菜,揭鍋壹蒸,健康營養,做壹盤連料汁都不剩。妳家的絲瓜千萬別炒了,再加上蒜茸和鮮蝦壹蒸,美味進味,比炒的都香,進行了壹大盤連料汁也沒剩余,特別是小孩特愛吃,喜歡妳的話可以在家按照我的方式試壹下。

蒜茸絲瓜

第壹步:直接把絲瓜去皮,清除掉表層的碎渣,切割刀切成塊,放到冷水裏泡浸,那樣絲瓜不容易變黑,還會繼續泡出絲瓜裏的黏液。第二步:提前準備兩邊蒜頭,十只大龍蝦,將大蒜剝皮後放到破壁機裏,大龍蝦削皮去頭也放到破壁機裏,用破壁機略微打壹下,使之全是大顆粒就可以,做好後放到碗裏預留。第三步:粉絲們放到溫熱水裏泡開,做好的蒜茸和鮮蝦用熱油波壹下,刺激性出粉絲和大龍蝦的香氣。第四步:把切成小塊的絲瓜塊擺放在盤裏,水燒開後隔水蒸五分鐘,直接把絲瓜蒸至六分熟,隨後取下將泡開好的粉絲擺放在絲瓜正中間,然後把粉碎的蒜茸和鮮蝦也放到絲瓜上,擺放之後澆上少許海鮮醬油再隔水蒸五分鐘。第五步:蒸熟之後將盤取下,上灑適量蔥段,澆上少許芝麻油,就可以吃了。

常見問題

1、絲瓜切過壹定要放到水中泡浸,絲瓜觸碰氣體時間長了非常容易變黑,以防做出來的危害菜肴色調。2、蒜頭和鮮蝦粉碎時時間要短,略微打壹下就可以,有機會的話能用刀剁,那般的蒜茸吃著才香,弄成蒜末後蒜香味就受到影響,即使潑上滾油也刺激性出不來自身的蒜香味了。3、粉絲們要用清水泡開,冷水會讓粉絲泡不動,開水會把粉絲泡爛。4、絲瓜蒸的時候壹定要蒸二遍,第壹遍直接把絲瓜蒸至六完善,再加上火鍋配菜之後再蒸壹遍,每壹次煮的時間都是五分鐘。5、我比較喜歡吃辣,再搭配上油辣子吃實際效果更棒。