核心提示 ：出道前還是個「肉女」的韓星全智賢，為了瘦下來，可是吃了不少的苦頭。偏偏全智賢還是個很重視吃的人，她曾經接受媒體采訪時表示，自己是為了吃才做運動。全智賢不會為了身材節食不吃，但作為藝人會有身材的負擔，與其這樣，不如想吃什麽就吃什麽，然後做運動把熱量消耗掉。
（圖片／取材自Jun Ji Hyun (全智賢)臉書）全智賢瘦身撇步
早起做運動
全智賢有每天做運動的習慣，不管前壹天工作到多晚，都堅持每天早上六點起床做運動，每周壹三五是慢跑，二四六則是其他運 動，對此全智賢強調自己非常喜歡運動，「如果有哪壹天沒運動，我就會全身都不對勁不舒服」。她坦言如果給自己施加壓力，今天壹定要運動的話，那樣就很累， 「要讓運動自然而然融入生活，完美和簡單是生活重要的環節」。
吃多少就消耗多少
全智賢維持身材靠的不是節食，而是運動。全智賢因為在《來自星星的妳》中飾演大明星，得維持身材，控制熱量，她在戲裏戲外都不碰熱量高的摩卡咖啡，就算前壹晚吃了泡面，也要靠跑步來消水腫，愛吃的零食、炸雞之類的雖然會吃，但吃了多少就會要求自己把同樣的熱量通過運動消耗掉。雖然很辛苦，但能享受美食的同時督促自己運動，可以說是壹舉兩得。
半身浴增加代謝
全智賢還特別喜歡泡半身浴。半身浴是壹種浸泡下半身的入浴法，借由溫熱的水流可促進血液循環、改善新陳代謝、緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、提升免疫力、排除體內毒素、釋放肌肉壓力，以及消除浮腫等。尤其對於下半身肥胖的人來說，半身浴的效果更為顯著。