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青椒既能做主菜,又能做配菜,怎麽搭配營養又好吃?

青椒往往被我們當作是壹款配菜,其實青椒也是可以做主菜的哦,而且青椒可是非常下飯的,配上壹碗白米飯,那感覺真的太美妙了,隨隨便便都能吃吃下兩碗米呢。今天小編為大家帶來壹些青椒為主菜的吃法,營養健康又美味,快來學壹學吧。

第壹個:虎皮青椒。

首先把青椒洗幹凈,然後把青椒籽去掉,註意不要把青椒弄爛哦,然後起油鍋,倒入油,油熱後下入蒜瓣爆香後將青椒下入鍋中,這時候要用小火慢慢煎,當青椒的壹面煎到金黃後翻面繼續煎。連續翻面三四次,當青椒出現褶皺的時候在鍋中加入蒜末、生抽、醋、白糖翻炒。炒的時候要把青椒撥到壹邊哦。

第二個:青椒炒紅椒。

將青椒和紅椒洗幹凈,去籽後切成三角塊狀。然後蔥切成小段,蒜切成小片。起油鍋,油熱後加入蔥和蒜爆香,接著將青椒紅椒同時倒入,翻炒均勻。如果太幹可以加小半碗水,最後加入鹽、味精、調味即可。

第三個:青椒餅。

青椒餅是我最愛的壹款餅。做的時候先將青椒洗幹凈,然後切成絲。接著碗中打入三個雞蛋,攪勻後加入適量鹽和黑胡椒。起平底鍋,油熱後下入雞蛋,將蛋液晃勻在整個平底鍋上,然後將青椒絲均勻撒在雞蛋上,待蛋液底部凝固後翻面煎熟即可食用。吃的時候配上蒜汁更棒哦!

第四個:青椒釀肉。

青椒釀肉是青椒美食中最高大上的壹款了。首先將青椒洗幹凈,挖出籽。然後將蔥姜蒜打碎切沫。加入碎裏脊肉和壹個雞蛋,還有耗油、醬油、生抽、澱粉、糖、鹽攪拌均勻,壹定要順著壹個方向攪拌,這樣陷才能夠黏稠。

然後將餡料塞進青椒中,註意不要將青椒弄爛哦。最後起油鍋,倒油,油熱後下入塞好陷的青椒煎,時不時將青椒翻面,待青椒表面出皺紋後把醬油、生抽、鹽、糖拌勻倒在鍋中,大火收汁即可。

第五個:糖醋青椒。

把青椒洗幹凈去籽,切成大塊。起油鍋,油熱後下入蒜瓣,爆香後下入青椒,待青椒起皺以後將生抽、老抽、醋、糖、鹽調勻後倒入鍋中翻炒。最後加入小半碗開水把青椒燉入味,待完成後大火收汁即可。