哪些美食可以禦寒？
第壹個想到的就是羊肉、牛肉
羊肉味甘而不膩，入脾、胃、腎、心經，性溫而不燥，冬季食用既能抵禦風寒，又可滋補身體，尤其是對體虛怕冷的人群來說，吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃、補元陽，對提高人的身體素質及抗病能力十分有益。
除了羊肉，寒冬食牛肉，有暖胃作用，同為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。