糯米的營養價值
糯米是湯圓的主要成分，含有較高的碳水化合物，搭配脂肪、鈣、鐵、核黃素、煙酸等營養成分。具有補中、健脾、暖胃的功效，特別適合在寒冷的冬季食用。
豐富的填料
湯圓的餡料更豐富，有芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等。植物油或動物油都給它們增加了豐富的營養和熱量。選擇合適的餡料，可以為孕期生活增添壹抹甜蜜。
適宜人群
湯圓適合的人群包括正常人和孕婦。但是，糖尿病患者要謹慎，甜湯圓不壹定適合妳；痛風患者也要告別高脂餃子；有過敏體質的朋友，記得避免吃含有過敏成分的湯圓；胃食管反流和糖尿病性胃輕癱患者最好避免睡前2小時吃湯圓。