試談高纖維飲食（渣飲食）的要點。

該飲食適應癥為:無張力性便秘；憩室病無並發癥；其他需要增加膳食纖維的情況。飲食要點；高纖維飲食提供的膳食纖維量不應少於40克。使用富含膳食纖維的食物，如芹菜、韭菜、豆芽等蔬菜、水果和粗糧。此外，瓊脂（洋粉）、魔芋粉和果膠能吸收大量水分制成蛋白腖，可用於高纖維飲食。多喝水。