當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 五月天氣很熱。白菜很受歡迎,切絲拌著吃,清爽開胃。

五月天氣很熱。白菜很受歡迎,切絲拌著吃,清爽開胃。

大白菜基本上壹年四季都可以吃。民間有句話叫“百菜不如大白菜”,可見大白菜的價值之高。香脆可口的大白菜,可以搭配各種食材,做出各種美味。大白菜可以涼拌、油炸、腌制等。每壹種做法不同的大白菜,都能給人的味蕾帶來不同的享受。大白菜含有豐富的營養價值,尤其是維生素C的含量。甚至比蘋果、梨還要高好幾倍。經常吃白菜可以促進腸胃蠕動,幫助消化。白菜有很好的清熱解毒、利尿通便、凈化血液的作用。

在大白菜的眾多做法中,最適合夏天做菜的當然是涼拌。5月份,天氣已經比較炎熱,人們往往會在這個時候感到煩躁,從而引起食欲不振。這是需要吃涼拌的,可以起到非常好的改善效果。大白菜做的涼拌菜比炒菜更受歡迎,家人吃也很好吃。所以涼拌和夏天是壹樣的。

配料清單:大白菜心500克,熟花生60克,雞精適量,醬油適量,蔥、姜、蒜各適量,花椒適量;

制作流程:第壹步,取適量花生,將炒鍋清洗幹凈,直接放入花生,幹炸至聽到“劈啪”聲;

第二步,關火,將炸好的花生米去掉外皮,放在案板上,用搟面杖搟成花生米備用;

第三步,將菜心去皮切塊,放入清水中,仔細清洗幹凈,瀝幹水分,切成細絲;

第四步,將大蒜去皮切塊,生姜和洋蔥分別洗凈切塊;

第五步,炒鍋加入適量油,油熱時放入花椒和辣椒,炒至香;

第六步,將切好的大白菜絲和蔥、姜、蒜提前放入較大的容器中,將蔥、姜、蒜放在上面,將炒好的花椒油澆在蔥花上;

第七步,攪拌均勻,加入鹽、雞精、醬油調味,攪拌均勻,加入花生即可食用。

烹飪小貼士:1。白菜洗幹凈瀝幹水後,需要切成細細的絲,這樣口感會更好。炒花生時,註意始終用小火,不斷攪拌,防止花生被炒糊。把花生趕出去的時候,可以按照自己習慣的方法來做。沒有太多限制。把熱油倒在蔥花上聽到“哦!

2.五月天氣很熱。用這種方法把大白菜煮熟,切成絲,拌在壹起,做成這道涼拌菜。吃起來會很清爽,很開胃,而且在這個季節,人的心情比較煩躁,更適合吃涼拌。這樣做出來的涼拌比炒菜更受歡迎。

如果妳覺得這個涼拌菜還不錯,請收藏起來學著做,或者分享給更多的人!