金桔和檸檬哪個更有營養？
青金桔:理氣解郁，化痰止渴，消食醒酒。金桔能增強人體的抗寒能力，防治感冒，降低血脂。胸悶氣滯的人，不思飲食的人，或者吃飽了，醉了，渴了就吃；適用於急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓和直管硬化。脾虛氣虛者不宜多食，糖尿病患者不宜食用。凡是舌頭破了，牙齦疼的都不要吃。
青檸檬:堿性強，被認為是治療疾病的良藥。具有止咳化痰、生津健脾的功效，可促進人體血液循環和鈣的吸收。富含維生素C，不僅能預防癌癥和食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒和骨質疏松。
中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，有止渴生津、祛暑安胎、化痰止咳、健胃健脾、止痛殺菌的作用。吃檸檬水果或喝檸檬汁可以溶解食物，解酒解毒。
它們的營養成分和功效都是有所側重的，不能壹概而論，要根據自己的需求來選擇。
金桔檸檬茶有什麽功效？
檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。它富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1。維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉等。，對人體非常有益。
金桔檸檬茶的方法雖然簡單，但是金桔檸檬茶的功效也是不容忽視的。金桔檸檬茶清爽清香，是不可多得的飲品。
金桔檸檬茶是壹種飲料，以金桔和檸檬為主要成分，口味簡單獨特。金桔檸檬茶，顧名思義，就是金桔和檸檬沖泡的茶。
金桔還具有抗炎、祛痰、抗潰瘍、促進消化、降低血壓、增強心臟功能、理氣止咳的作用，對支氣管炎有顯著療效。
金桔檸檬茶做法
金桔檸檬茶很簡單，又好吃又有營養。
材料
金桔8個，檸檬半個，果糖適量，西梅2個。
工作方法
1，5個金桔汁，3個金桔5-6個刀切等。
2.在杯中加入金桔汁、檸檬汁、果糖和李子，倒入1/4杯開水中拌勻，再加入冰塊和金桔拌勻。