工作方法
1.板油(剝衣),切成細粒;
2.將大蔥切成細粒;
3.雞蛋散了;4.白蘿蔔去皮切絲,加鹽拌勻,腌漬30分鐘,擠入紗布。
脫水,加入香油拌勻;
5.將蘿蔔絲放入盆中,加入板油、火腿末、蔥白、味精、糖、鹽,拌勻成餡;
6.將餡料分成20份,揉成小球;
7.取面粉200克,豬油100克,混合搓透,制成幹糕點;
8.另取面粉300克,豬油50克,溫水150毫升,混合揉透,制成油水面;
9.將油水面卷圓壓平,中間放上幹面點,包起來緊緊揉成壹團;
10.卷成長方形,三層疊在壹起,卷成4厘米左右的長條,切成20片;
11.將劑平放在桌上,放入餡料,包起來捏緊,壓成圓餅,表面塗蛋液,撒上芝麻,就成了餅幹坯體;
12.炒鍋燒熱,放入熟豬油,加熱至五成熱。將餅幹放入炒鍋,中火煎,用竹筷子翻炒8 ~ 9分鐘左右。當餅幹浮在油面上呈淡黃色時,取出放在盤子裏。
流程提示
1.精心制作餅坯,酥脆層次清晰,無硬片,煮熟後酥脆可口;2.用中火溫度煎餅坯,避免外糊內生;
3.由於油炸工藝,需要準備1500g熟豬油。
營養價值
小麥粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素以及鈣、鐵、磷、data-layout="right "鉀、鎂等礦物質。具有滋補心腎、強腸、清熱止渴的功效,主要用於治療腸易激、發熱、口渴、痢疾、癰腫、外傷出血、燙傷。
豬油(板油):豬油含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,能提供極高的熱量,還含有豐富的維生素A和維生素e,動物油的熱量和膽固醇較高,不適合老年人、糖尿病人、肥胖者和心腦血管疾病患者食用。
白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的食物,富含維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。此外,糖化酶可以分解其他食物中的致癌物質亞硝胺,從而起到抗癌作用。對胸悶、哮喘、厭食、咳嗽、痰多有食療作用。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉鹹甜,肥肉鮮美,易被人體吸收。具有養胃生津、補腎壯陽、固骨髓、強足力、愈合傷口的作用。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鐵、鈣、鉀等人體所需的物質。