1，君達料理
寧波人還有吃君子菜的傳統，君子菜是節氣前後上市的時令蔬菜。據說吃了君子蘭菜，夏天就不會起痱子了，皮膚也會像君子蘭壹樣光滑。
君子菜是壹種對人的健康非常有益的蔬菜。具有清熱解毒的作用，非常適合節氣時食用。同時，因為它也是壹種可以護膚的蔬菜，所以有些女生非常喜歡君達料理。
2、青梅
在南方，五六月是梅子成熟的季節，三國有“梅子煮酒論英雄”的典故。梅子含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，能增強人體免疫力。許多人非常喜歡吃李子。需要註意的是，新鮮的李子味道比較酸，不容易吃，需要加工後才能吃。
3.蛋
節氣吃雞蛋不僅能經受住“夏天”的考驗，還能帶來完整的人生。芒果節氣有吃雞蛋的習俗，可以預防夏季常見的食欲不振、乏力、消瘦等癥狀。雞蛋是我們生活中常見的食物，具有補氣血的作用。需要註意的是，雞蛋中的蛋黃熱量較高，不能吃太多。
4. 茶
為了迎接芒果的節氣，中國江西也有在芒果節氣喝茶的習俗。據說在芒果裏喝茶可以保證妳整個夏天都不會犯困。適當喝點茶確實會讓妳保持清醒，但是要保證妳整個夏天都不會犯困就有點難了。所以種芒時喝茶，只代表了人們的壹種美好願望。
芒種節氣民俗
1.烹飪黃梅
芒果籽前後，正是長江中下遊的雨季。這個時候黃梅就熟了。因為黃梅比較酸，不方便直接吃，所以需要加工後再吃。因此，這個地區的許多農民都有用芒果籽煮李子的習俗。
2.花卉節
在江南的壹些地區，也有在穗種日舉行“花會”的習俗。當地人認為，芒種後是夏天，花朵雕謝，花神退位，就要為花神安排各種禮物送別。有些人用絲綢掛花來炫耀。
曹雪芹在《紅樓夢》第二十七回中寫道:“這壹天，那些姑娘，或者用花瓣柳枝做轎子的，或者用錦緞薄紗做千樓的，都用彩線紮起來。這些東西被綁在每壹棵樹和每壹朵花上。園中繡帶飄飄，花開花落。”“幹建築”中的“幹”
也就是盾牌；、荊、莊都是古老的旗幟。Xi旗桿頂端是壹面牦牛尾巴的旗幟。荊類似於，但不同的是，它是用五顏六色的折疊羽毛裝飾，建築物的形狀是傘狀的。由此可見，大戶人家的芒果節，是花神送別的熱鬧場面。
3.安苗
安廟是皖南部分地區的農耕民俗活動，始於明初。每到稻種遮天蔽日的季節，為了祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶都用新的小麥粉蒸袋，把面粉揉成五谷、六畜、瓜果、蔬菜的形狀，再用蔬菜汁染色作為祭品，祈求五谷豐登，村民平安。