南瓜子是許多的朋友們都非常喜歡吃的休閑食物了，當然了，偶爾食用壹些南瓜子，不僅可以幫助我們解饞，還能夠補充壹些營養物質，但是大家要知道了，南瓜子的食用註意事項也是非常多的哦，下面我們就來壹起看看吧。
壹、哪些人不能吃南瓜子?
胃熱病人慎食。
二、南瓜子的適用人群
壹般人群均可食用。尤適宜衛生條件較差地區人群、蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病、血吸蟲病患者，和後手足浮腫和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。
三、南瓜子的食用禁忌
1、吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易於吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。
2、壹次不要吃得太多，如果壹次性過多的食用南瓜子，那麽是很有可能導致我們出現頭暈癥狀的。南瓜子壹次吃50克即可。
相克食物：
1、南瓜加羊肉
二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，如果把南瓜子和菠菜壹起食用，不僅會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。
4、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
食用南瓜子的註意事項有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對於南瓜子的壹些食用註意事項也是有了壹個大概的了解了吧，所以我們以後在生活中吃南瓜子的時候，那麽我們就要多註意了，尤其是醋，羊肉以及紅薯等這些食物千萬不要和南瓜子壹起食用哦。