紅豆有寧心安神、健脾胃、補腎的功效。加入蓮子、百合有鎖精養血、活血強筋等功效。，並能治療肺燥幹咳，提高五臟六腑的魅力，提高精力。養生也是護膚的關鍵部分。只有外調內修，才能鑄就水靈的女人。
原料:紅豆、老紅糖、姜片(2片)和子曰米酒水。
坐月子紅豆湯的做法:
1.紅豆洗凈，用酒釀小泡過夜。
2.放入姜片，大火燒開後小火燉20分鐘。
3、紅豆燉熟，出鍋前可適當加入老紅糖。
用法:作為第二餐前的零食，分別在早上10和中午3點左右吃壹碗。
註意:壹定要用老紅糖，因為老紅糖是滋補品，礦物質豐富多彩，補血補氣。而且壹定要等紅豆燉好了，才能加老紅糖，不然很久都不會碎。紅豆容易腹脹，壹天最好吃1-2碗，多吃無益。
暖心紅豆小貼士:
紅豆，別名紅豆、米豆、米豆、紅豆、紅豆。
紅豆含有木薯澱粉，所以又叫“米豆”。它們具有“調津液、通便、消脹、消腫、止嘔”的作用，被李時珍稱為“心經谷”。煮開後會越來越軟，有壹種獨特的甜味，味道非常濃郁。
紅豆的營養成分:
1，皂甙較多，能刺激腸胃，故有極佳的利尿效果，能醒酒解毒，對心臟病、腎病、水腫等有益；
2、膳食纖維較多，具有良好的促進消化、降血壓、降血脂、調節血糖水平、排毒防癌、防結石、強身減肥的功效；
3、是壹種含有葉酸的食物，孕婦、哺乳期的母親多吃紅小豆有催乳的作用。
我們都知道，如果女性在坐月子期間沒有很好地調整飲食，那麽在坐月子期間將會非常非常容易感冒，這可能會嚴重影響人體余生的身心健康。坐月子紅豆湯的做法很簡單，對於正在坐月子的盆友來說，非常有利於我們的身心健康，而且奶的代謝對寶寶沒有任何影響。