1、DHA與鈣片是能夠壹起吃的，因為魚油本身就具有補鈣的作用，服用DHA的時候可以服用壹些鈣片，但是如果日常飲食當中不能充分的去補充鈣質，只能夠通過服用鈣片來補鈣，雖然DHA和鈣片是能夠壹起吃的，但是壹定要掌握好時間。
2、飯後吃DHA和鈣片，鈣片會與實物有形成化學反應，生成皂鈣，這樣很容易會導致便秘的癥狀，因為菜裏都會含有草酸，草酸與鈣形成沈澱草酸鈣，這樣對自身的健康是不利的，最好是選擇在臨睡覺之前去服用DHA和鈣片，因為血鈣在白天含量很高，晚上相對比較低，對甲狀腺激素會造成刺激，引起分泌，造成脫鈣，導致抽搐。
在孕期補充DHA，不僅對胎兒很重要，對孕婦同樣也很重要。由於胎兒對DHA的需求，孕媽媽會無私的將自己體內的DHA奉獻給胎兒。因此，孕婦在孕期的DHA流失是非常大的。無論是懷孕期，還是哺乳期，寶寶的DHA主要來源都來自母親，所以母親體內的DHA含量的多少，決定著寶寶是否能從母親體內獲得足量的DHA。所以，無論是孕期，還是哺乳期，母親補充DHA都是十分必須的，補充的時間同樣也是越早越好。
孕早期飲食註意事項
孕早期不要增加熱量，攝取和平常壹樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。
1、充分攝取優質的營養：準媽媽必須比成年女性壹日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很註意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，壹定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要壹次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃壹些簡單的餅幹或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用壹點冰來解渴。