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小芹菜怎麽做好吃?

薄生菜也被我們稱為水芹菜。與我們平時吃的生菜相比,這種生菜更嫩,做spa味道更好,營養成分也更高。因為生菜是壹種食藥同源的蔬菜和水果,為了保證生菜中的營養成分不流出,大多數人在吃芹菜的時候都會選擇拌涼菜。那麽如何讓細芹菜更美味呢?

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細芹菜怎麽做好吃?

生菜是小芹菜,也叫水芹。瘦萵筍的地下莖比芹菜、芹菜細很多,而且大部分是空心的,氣味比普通萵筍濃郁,很多人第壹次討厭。其實薄生菜是壹種水生健康蔬果,當涼菜或油炸食品食用都很美味。而且中醫認為萵苣有降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抑菌、治療失眠的作用。

細芹全集

生菜可以炒,也可以拌涼菜,無論哪種都有與眾不同的味道。下面介紹幾種我們常吃的生菜的食譜。有興趣的盆友可以嘗試自己在家制作。

拌涼菜細芹菜花生

原料:生菜、花生仁、洋蔥。

練習:

1,保留花生清洗,保留洋蔥切片

2.鍋內水少於1-2厘米時,放入3-5片八角和適量鹽,用文火煮10分鐘(關火浸泡10-20分鐘)。

3.將薄生菜洗凈切成2 cm的段,放入沸水中焯1分鐘,撈起薄生菜放入冷水中冷藏。

4.將煮好的花生、生菜放入容器中,加入鹽、雞精、醬油、洋蔥片、植物油(或熟大豆油、食用油)、花椒油。

5、攪拌後即可裝盤。

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細芹菜怎麽做好吃?

芹菜炒蝦仁

原料:生菜、辣椒、蝦、油、鹽、醬油、米酒、木薯澱粉、大蒜、姜片。

練習:

1.鍋裏的水燒開後,將蝦放入沸水中焯壹下。蝦變鮮紅色後撈出,冷卻後清洗頭、尾、殼。

2.把袋子裏的鮮蝦放在盤子裏,鹽、醬油、米酒和少量木薯澱粉腌制十五分鐘。

3、生菜清洗幹凈,留少量葉子,切段。辣椒洗凈切條。蒜切碎,姜切片。

4、熱鍋後加點油,蒜末姜片翻炒,學會放下小辣椒翻炒。

5.此時將腌制好的鮮蝦倒入鍋中,快速翻炒。

6.最後大火放入薄生菜段翻炒,加鹽和少量醬油。炒好後,這道菜就可以上桌了。

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細芹菜怎麽做好吃?

芹菜炒牛肉

材料:牛羊肉、生菜、姜、蔥、鹽、米酒、醬油、味精、吉士粉、油。

練習:

1.將牛羊肉洗凈,沿縱線切塊,最好用花刀剁兩下,用米酒、木薯澱粉、姜片、少量食用油和水腌制。如果時間充足,可以在肉裏加點油,腌制1-2小時。如果沒時間,至少需要腌制15分鐘。

2.生菜洗凈,切成3厘米長的段,用開水焯壹下,過涼的冷水撈出,控制含水量;

3.將姜和蒜洗凈,切成條和塊。

4.炒鍋加入適量油,待油熱濕潤後,放入腌制好的嫩牛肉中攤開,加入少量醬油翻炒均勻。

5.在炒鍋中加入少量油煎好的蔥姜碎,將生菜段倒入炒鍋中,加入鮮香汁或醬油、鹽調味,再放入炒好的牛羊肉,翻炒均勻後加入少量味精出鍋。