30-40歲:內分泌失調的女性，如月經不調、乳房下垂、外陰幹燥、性欲減退、有更年期癥狀的女性。
40-55歲:有失眠、多夢、易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性。
55歲以上:腎功能大大下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。
時期劃分
絕經過渡期:絕經前2-5年或更長時間:末次月經後1年(約40 -70歲)絕經後:絕經後15-20年。世界衛生組織(世衛組織)指出的圍絕經期包括更年期過渡期和更年期。
女性更年期是指月經完全停止前幾個月到絕經後幾年的時期。壹般女性從45歲到55歲左右開始。對中國929名退休工人的調查顯示，他們的平均絕經年齡為48.85歲。
《更年期》是指女性壹生中從性成熟到老年的壹個過渡時期，是女性從生殖期過渡到老年的壹個必經的生命階段。
女性更年期註意事項1。註意絕經前月經失調和絕經後陰道出血。要及時去醫院檢查出器質性疾病。
2.保持心理平衡更年期女性的心理是比較脆弱的，但是每個女性都要經歷這個特殊時期。我們必須客觀面對這個現實，註意調整人際關系。
3、外生殖器感染的預防更年期的泌尿生殖道處於萎縮狀態，抗感染能力較弱。所以更要註意保持外生殖器的清潔，防止尿路感染和陰道炎。如果生殖系統出現不適，要及時就醫。
4、註意避孕絕經12個月以上，這是界定絕經的標準。這種情況下，避孕是可以避免的。如果沒有明確的絕經，可能會出現偶爾的卵巢排卵和妊娠，不僅會增加流產的風險，還會引發其他疾病，比如葡萄胎。
5.多做收縮肛提肌的運動。更年期女性雌激素減少，體內支持組織相對疏松，容易出現子宮脫垂和尿失禁。做提肛肌的練習對這種情況有壹定的作用。可以做提肛運動，每天三次，每次15分鐘。
6、吃點中藥很多更年期女性都會出現腎陰虛的癥狀，比如腰膝酸軟、口幹、便秘等。，可以吃壹些白質地黃丸；如果是腎陽虛，人就會怕冷，懶，大便稀。妳可以吃壹些貴由藥丸。平時泡點枸杞當茶，湯裏放點黃芪人參，多吃點山藥就好了。
更年期的診斷1。歷史
仔細詢問癥狀、激素和治療使用的藥物；月經史和絕經年齡；婚育史；既往病史，是否切除子宮或卵巢，是否有心血管疾病史、腫瘤史、家族史。
2.身體檢查
包括全身檢查和婦科檢查。3個月沒做婦科檢查的必須復檢。
3.實驗室檢查