孕期的飲食壹定要杜絕暴飲暴食，營養搭配要合理，各種營養成分搭配進行，不能單壹化營養涉足，食品種類要多樣化，要少吃多餐，促進寶寶健康發育。所以孕期孕婦會吃很多魚類來補充營養，那到底孕婦吃嘎魚對胎兒好嗎?
嘎魚對孕婦的好處
嘎魚營養豐富，富含蛋白質及鈣，磷，鉀，鈉，鎂等多種礦物質，對寶寶沒有什麽影響。昂刺魚又叫黃顙魚，俗稱小肉滾魚，嘎魚。魚肉味道鮮美，營養價值較高。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補功效，適合孕婦。
嘎魚的功效
嘎魚化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。
嘎魚養胃：暖胃，治療胃寒癥。
嘎魚含有豐富的蛋白質。對孕婦來說能夠幫助補充蛋白質，增強體質。
嘎魚利尿消腫：能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
嘎魚通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。
嘎魚清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。
孕婦能吃嘎魚嗎
壹般都是可以吃的。
嘎魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利於生長發育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。調節滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。
嘎魚屬底棲雜食性魚類，其肉質細嫩、營養豐富、經濟價值極高，是極具市場潛力的養殖品種。多在靜水或江河緩流中活動，喜底棲生活，白天棲息於湖水底層，夜間則遊到水上層覓食。它對環境的適應能力較強，因之在不良環境條件下也能生活。幼魚多在江湖的沿岸覓食。嘎魚已經能夠人工繁殖，且因肉質鮮美，壹般大都作為食用魚類銷售。
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