保持口腔衛生
合理的飲食
運動
壹:口腔潰瘍的癥狀
首先，我們來了解壹下什麽是口腔潰瘍。口腔潰瘍是指發生在口腔黏膜上的淺表性潰瘍，大小可為米粒至黃豆大小的圓形或橢圓形，潰瘍面凹陷，周圍充血。潰瘍具有周期性、反復性和自限性的特點，好發於唇、頰、舌緣。嚴重者可擴散至咽部黏膜，出現疼痛、流涎甚至嘴唇腫脹等癥狀。
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結束
二:如何處理口腔潰瘍，如何又好又快。
首先，得了口腔潰瘍後要註意保持口腔清潔衛生。妳必須養成早晚刷牙的衛生習慣，尤其是睡前。不要因為懶不刷牙就睡覺。這樣很容易使細菌在妳的口腔內滋生，加重口腔潰瘍的癥狀和疼痛。如果細菌在妳的嘴裏生長，妳的口氣就會變味。另外，飯後需要刷牙，這樣可以清除留在嘴裏的食物殘渣。如果沒有條件，可以去掉。
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飲食:註意均衡飲食，補充蛋白質和微量元素。市面上賣的各種鋅硒鹽都可以補。避免吃容易上火的食物，如辛辣食物、各種腌制品、臘肉等。平時註意多喝水，多排尿，可以加速體內毒素的排泄，保持大便通暢。
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增強體質:註意體育鍛煉，每天慢走40分鐘以上。白領可以在辦公室做壹些簡單的運動，而不是整天坐在那裏。運動可以促進血液循環，增加肺活量，激活所有關節。
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良好的習慣和心態:每天保證6到8小時的睡眠。良好的休息可以保證身體的最佳狀態，頭腦清醒。不要熬夜工作，不要讓自己整天緊張焦慮，也不要讓自己很累，因為疲勞和精神狀態不佳會使身體免疫力下降，給細菌可乘之機，導致壹些疾病的發生。
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患上口腔潰瘍後，根據自己的經驗，我建議使用雲南白藥牙膏，並不是給這款牙膏做廣告，因為使用後效果很好。完美的蘆薈膠產品也可以在家裏配制，不定期塗抹在口腔潰瘍表面，有很好的止痛和療效。
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得了口腔潰瘍後，在註意飲食的同時，也要註意多吃含維生素C的水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃、橙子等。因為維生素c有修復傷口愈合的作用。
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藥物治療:我這裏說的口腔潰瘍不包括化療引起的口腔潰瘍。治療口腔潰瘍的藥物有桂林西瓜霜和壹克貼。按照藥物的說明使用，加上以上方法的配合，保證妳的口腔潰瘍快速恢復，早日解除痛苦，恢復幸福生活。
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需要註意的事項
保持口腔清潔是非常重要的。善待自己的健康！
根據我的個人經驗，如有不足之處，請見諒。