很多人喜歡喝飲料，商店裏賣的飲料含有各種色素和添加劑，對人體健康有害。事實上，可以試著在家裏做飲料。雪梨糖水是壹種很好的飲料，它不僅美味好喝，而且有許多保健作用。正確了解雪梨糖水的功效，正確飲用可以給身體健康帶來很多好處。
雪梨糖水具有潤肺、清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此，對咽喉幹燥、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰濁有很好的療效。梨汁富含膳食纖維，是最好的胃腸“飲料”。餐館裏的大多數飯菜都以“味”取勝。食物油膩或辛辣，容易引起便秘。飯後喝壹杯梨汁，可以促進胃腸蠕動，使體內積聚的大量有害物質排出，避免便秘。
梨汁含有較多的碳水化合物和維生素，對肝臟有壹定的保護作用，尤其對飲酒者。梨汁具有降血壓、滋陰清熱的作用。對於高血壓、心臟病、肝炎和肝硬化患者，經常喝梨汁是非常有益的。
梨汁能幫助腎臟排出尿酸，預防痛風、風濕病和關節炎。梨汁還能促進食欲、助消化、利尿、通便和解熱。可用於高熱時補充水分和營養。梨汁具有潤燥祛風的作用。氣候幹燥時，人們常感到皮膚發癢，口鼻幹燥，有時幹咳少痰。每天喝壹兩杯梨汁可以緩解幹燥。
喝梨汁可以減少香煙中有害物質對喉嚨和呼吸道的刺激。梨汁含水量超過80%，對於經常忘記喝水的老人還孩子來說，喝梨汁可以補充水分。
雪梨糖水很好做，銀耳提前用水泡發幹，撕成小塊使用。將雪梨洗凈，去核，切塊，不要剝落。皮膚很有營養。將雪梨、冰糖、枸杞、銀耳浸泡後放入鍋中，加入約2L水，煮沸，轉小火煮約40分鐘，以喝水為主。雪梨糖水是壹種滋陰潤肺、鎮靜、止咳、解毒養顏的飲品。只要糖的量適當，不是太甜，所有人都可以適量食用，壹般沒有任何副作用。
雪梨糖水可以生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。在梨湯中加入冰糖和枸杞，可以潤肺、止咳、清痰、去火，補氣非常好。