人壹天掉50-100根頭發正常嗎？

脫發和季節有關。況且頭發是有新陳代謝的。秋天掉頭發很正常。也可能是工作壓力大或者思想負擔重造成的。每天掉不到100根頭發是正常的。如果跌得厲害，就應該去看醫生。但是脫發很容易治愈。敷點藥吃點藥就能恢復。不用太擔心。脫發的預防要註意每天的精神調節，保持心情舒暢。如果發現脫發多了，不要慌。先搞清楚是正常脫發還是異常脫發。如果是異常脫發，沒有精神負擔。只要不是毛囊受損，頭發的恢復是完全有可能的。註意飲食，少吃糖、鹽、脂肪和辛辣食物，不要過量飲酒。經常清潔頭發。壹般中性頭發壹周洗1次，幹性頭發壹天洗1次，油性頭發壹天洗1次。洗發水的溫度不能太高也不能太低。不要用強堿性的肥皂，選擇各種適合自己頭發的洗發水。洗完頭後，濕氣未幹前不能睡覺，否則容易引起濕熱，損傷頭發。頭發經常梳，用木梳梳比較好。先沿著尖部梳，然後壹步步往上梳到根部。脫發的人盡量把頭發剪短，讓營養集中在發根。少吹頭發，少燙發，少染發。不要總是留發髻、馬尾辮之類的緊身發型。避免日常生活:經常運動者，熱食熱水浴後出汗，註意避免頭部受風；冬季註意頭部的防寒保暖，夏季註意防曬；勞逸結合，不要過度勞累，不要熬夜，不要性生活過多；定期頭部按摩。壹個食療1。補鐵。經常脫發的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。2.補充植物蛋白。頭發幹裂，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。3.多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素，這是由於身心疲勞和長期過量食用純糖和脂肪類食物，使體內代謝產生酸性毒素。肝臟、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質容易造成血液中酸性毒素過多，所以要少吃。4.補充碘。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。5.補充維生素E，維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。梳頭療法(1)每天早上梳頭100次，既能刺激毛囊，又能使頭發縫隙通風良好。因為頭發最容易出汗，被熱風覆蓋，經常梳頭可以防止脫發和頭皮屑。(2)經常更換配電線，因為如果配電線壹直放在同壹個地方，會造成配電線的部分暴曬幹燥，導致頭發稀疏。此外，經常更換分配線可以增加改變各種發型的樂趣。