說到油豆腐,俗稱豆泡,它也是壹款個人非常喜歡的豆制品,平常多用它來炒菜、燉湯、涮火鍋;其實油豆腐壹般中空,可以用來制作很多不錯的創意蒸菜。
油豆腐怎麽蒸好吃?推薦兩款我喜歡的做法,相對都比較簡單,但是美味不減,蒸的不上火、比起油炸更低熱量,希望給大家壹些參考喲!
吃法1:油豆腐釀肉(吃貨最愛)推薦理由:個人覺得油豆腐和肉是最佳組合之壹,鮮嫩的肉汁被油豆腐包裹起來,咬壹口滿口留汁,將油豆腐的香嫩和鮮肉的嫩滑融為壹體,比起光吃肉,減少了油膩感,多壹重味蕾享受。
食材:
油豆腐:壹包,豬肉末:200g,香菇:4-5個,蔥花:適量,雞蛋:1個,姜末:適量,鹽:適量,料酒:適量,白胡椒粉:少量。
澆汁清水:小半碗,醬油:1勺,蠔油:2勺,澱粉:壹勺,水:少量。
制作步驟:
1、選擇8分瘦、2分肥的豬肉洗凈,剁成肉末,香菇洗凈,切碎。
2、豬肉末中加入適量鹽和料酒,放入香菇碎、姜、蔥末、白胡椒粉拌勻。
3、加入雞蛋,繼續攪拌。
4、油豆腐上面開壹個洞,塞入肉末讓整個油豆腐都鼓鼓的,註意要小心操作,不要戳破油豆腐的皮。
5、將油豆腐擺盤,上鍋蒸熟。
6、制作澆汁:澱粉加入少量水,調成澱粉水。清水入鍋,加入醬油、蠔油燒開後,加入水澱粉調勻,勾個芡,熬制略微濃稠。
7、油豆腐蒸熟後,表面撒蔥花,淋上調好的澆汁就ok了。
吃法2:油豆腐釀蝦滑(抖音爆款美食)推薦理由:抖音上很火爆的網紅美食,自己在家也能做,而且很簡單喲!
食材:
油豆腐:壹包,蝦仁:200g,雞蛋:1個。蔥花、姜末:適量,鹽、料酒、白胡椒粉:適量。
澆汁清水:小半碗,醬油:1勺,蠔油:2勺,澱粉:壹勺,水:少量。
制作步驟:
1、蝦仁洗凈剁成泥,加入適量鹽、料酒、白胡椒粉,蔥花、姜末攪拌均勻。
2、雞蛋打散備用。
3、油豆腐頂部戳壹個洞,倒入適量蛋液,塞入蝦泥。
4、將油豆腐擺盤,上鍋蒸熟。
5、清水入鍋,加入醬油、蠔油燒開後,加入水澱粉調勻,勾個芡,熬制略微濃稠。
6、油豆腐蒸熟後出鍋,撒蔥花,淋澆汁即可品嘗!
小結:
兩道油豆腐的美食都是蒸出來的,比起油炸更低脂健康,做法也比較簡單