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馬蘭的四種最佳吃法是什麽?

說起馬蘭頭,是壹種生長在路邊、田間等地的野菜。不知道朋友們有沒有吃過這種野菜。如果他們沒有吃過,可以嘗試在網上購買。馬蘭頭營養價值高,微量元素豐富。具有壹定的藥用價值。能清熱解毒,消食利便,散瘀止血,適合夏季食用。在福建、廣東,人們稱之為天邊居、四川、貴州等。

第壹道馬蘭菜:花生碎拌馬蘭頭

配料:炒花生、鹽、香油、馬蘭頭。

做法:第壹步,買剛摘下來的新鮮馬蘭頭,洗凈,水燒開,將馬蘭頭在水中焯壹下,瀝幹;第二步,將炸好的花生用刀背磨成花生;第三步,將榨好的馬蘭頭切塊,放入碗中,倒入適量鹽腌制;第四步,腌制十幾分鐘後,加入切碎的花生,滴香油拌勻。

第二道馬蘭菜:馬蘭頭炒豆幹

配料:鹽、蒜、油、豆腐幹、馬蘭頭。

做法:第壹步:將馬蘭頭半斤洗凈切段,豆腐幹五塊切碎,大蒜三塊去皮搗碎備用;第二步:鍋裏放入適量的油,先把蒜炒香,再把豆腐幹炒香,麻蘭頭快炒。烹飪和上菜都很容易。

第三道馬蘭菜:馬蘭頭肉絲雞蛋湯

配料:鹽、好吃、肉絲、料酒、澱粉、豬油、金針菇、馬蘭頭、雞蛋。

做法:第壹步,金針菇切成小塊,兩個雞蛋攪拌成蛋液,取壹小塊瘦肉,切成肉絲,加入澱粉和料酒拌勻;第二步,鍋裏燒開水,放入金針菇,放入肉絲用筷子輕輕攤開,加入適量的鹽味道很鮮,倒入蛋液大火煮開;第三步,加入少許豬油,最後加入馬蘭頭,煮開後放入碗中。

第四種馬蘭菜:馬蘭炒雞蛋

配料:鹽、馬蘭、食用油、雞蛋。

做法:第壹步:將馬蘭洗凈,鍋中加水,燒開,將馬蘭倒入鍋中焯壹下,撈出,用冷水沖洗幹凈,然後將水擠出,將焯過的馬蘭切碎備用;第二步,雞蛋洗凈倒入碗中,加入約5ml水打散;第三步,洗鍋燒開,倒入適量食用油,加熱,將蛋液倒入鍋中翻炒,將馬蘭倒入鍋中,加入適量食用鹽,翻炒均勻,入味。