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山區早餐的簡單方法

健康營養的早餐很重要。今天給大家推薦壹個十分鐘就能搞定的簡單早餐方法。用不了多長時間。讓我們來了解壹下簡單快捷的早餐食譜。

簡單快捷的早餐食譜制作方法

雞蛋煎饅頭片

練習:

1)準備兩個饅頭。

2)將饅頭切片。

3)將雞蛋打入碗中,加入鹽和胡椒粉攪拌均勻。

4)將饅頭片放入蛋液中,均勻裹上蛋液。

5)鍋燒熱,倒油,放上沾滿蛋液的饅頭片,煎至兩面金黃,然後出鍋。

披薩煎蛋卷

材料:雞蛋2個,培根1片,紅辣椒1/2,青椒1/2,洋蔥1/4,面粉少許,鹽少許,早餐奶酪1片。

練習:

1.將青椒、洋蔥和培根切絲。

2.將雞蛋打散,放少許鹽,加入面粉和清水,攪拌成沒有顆粒的蛋糊。

3.在熱鍋上刷壹層薄薄的油,將蛋液倒入小火。

4.大約十秒鐘後,依次鋪上培根絲、青椒絲、洋蔥絲,最後均勻撒上芝士。

5.蓋上蓋子煨三分鐘,然後在奶酪融化後盛出並裝盤。

洋蔥雞蛋餅

材料:雞蛋2個,面粉100g,鹽3g;

輔料:水100 ml,油15 ml,小蔥3根;

蔥花煎蛋卷的做法:

1,小蔥洗凈切細蔥花;

2.雞蛋打散,加鹽和水拌勻;

3.倒入過篩的面粉,攪拌均勻成面糊,最後撒上蔥花;

4.中火加熱平底鍋,抹壹層薄薄的油,轉小火,倒入壹湯匙雞蛋面糊;

5.煎蛋卷壹面固定後,用鏟子翻過來烤另壹面定型,壹個煎蛋卷就完成了。

無油香蕉松餅

材料:香蕉1根,雞蛋1個,牛奶70g,80g面粉;

輔料:鹽少許,糖適量;

如何做無油香蕉松餅;

1,成熟的香蕉用小刀切片,搗成連續的泥,用雞蛋錘打,越細越好;

2.打壹個雞蛋,加入牛奶和鹽,壹起攪拌均勻;

3、加入面粉,壹起攪拌,呈Z字形攪拌均勻,最後呈現糊狀,呈流體狀,不會太稀,像是比較濃稠的酸奶;

4.將不粘鍋轉小火,先將鍋加熱1~2分鐘不放油,然後轉到最小火用大鍋勺挖大勺;

5.看到表面有小毛孔就可以翻過來,等1分鐘左右,直到兩面都是焦黃色。

玉米烤餅

材料:玉米粉25g,蛋液15g(全蛋液),13g;普通面粉;

輔料:牛奶約30g,糖7g;

1.將玉米粉、面粉、糖和蛋液混合在壹起;

2.加入牛奶,攪拌均勻。可以根據面糊的幹稀程度加入牛奶,最終面糊稀稀液體狀;

3、鍋微熱,加入3g食用油,放入不粘鍋中潤鍋,倒入面糊,小圓面糊周圍有氣泡,用鍋鏟翻面,兩面煎。