檸檬被稱為美容聖品及水果之王，所以喝檸檬水會變白。但是不同的時間喝檸檬水，也會有不同的功效，今天就關於喝檸檬水的時間，對美白的效果進行壹下淺顯的談論。
壹、檸檬美白的理論
都說檸檬可以美白，那麽現在我就關於檸檬美白的理論知識進行壹下淺顯的談論吧。檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命等物質，具有消除疲勞，改善肌肉工作能力，以及活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。另外，檸檬酸不但能夠防止和消除色素在皮膚內沈積，而且還能夠軟化皮膚的角質層，令皮膚變得白凈有光澤。而檸檬可以美白護膚的原因，主要是因為檸檬是高堿性的食品，具有很強的抗氧化作用，可以促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老。
二、檸檬美白的註意點
檸檬雖然可以美白，但也是有註意事項的。網上經常有人說，檸檬具有感光性，所以要晚上喝才可以美白。現在就關於喝檸檬汁註意事項，我想說兩點。第壹點就是檸檬具有吸光作用，所以敷完檸檬片面膜後壹遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點，所以用檸檬護膚後不要立即曬太陽。第二點就是檸檬面膜只適合油性皮膚，如果皮膚屬於敏感性或幹性的就不要多用了，會刺激皮膚，容易出現紅疹等現象。
三、檸檬的好處
說完了檸檬美白的理論知識和使用檸檬的註意點，現在我想說壹說關於檸檬的好處了。檸檬果皮中富含芳香揮發的成分，可以生津解暑，開胃醒脾，於是檸檬就有了生津、解暑、開胃的功效。另外，因為檸檬富含維維生素p，能夠增強血管的彈性和韌性，所以可以在壹定程度上預防和治療高血壓及心肌梗塞等癥狀。還有就是檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎，增強人體免疫力等功效，所以平時可以多喝熱檸檬水來保養身體。
壹句話總結就是，檸檬水的劑量不足以達到美白的效果，但是長期適量的食用是有好處的。各位對於檸檬美白的看法是怎樣的呢？歡迎各位留言討論。