如果孩子有中度貧血，還可能影響患者的智力發育，晚上孩子會哭鬧煩躁。此外，中度貧血還會出現鏡舌和食欲不振、發黃和口腔炎癥等癥狀，中度貧血也必須引起重視，以免影響患者的日常生活。
中度貧血有三個癥狀:中樞神經系統癥狀。患者常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眩暈、失眠、健忘，嚴重時甚至引起意識和精神的變化。呼吸循環系統癥狀，中度貧血患者常出現心慌、胸悶、氣短的癥狀。壹般安靜狀態下癥狀不明顯，活動時胸悶氣短癥狀會更明顯。
運動功能的癥狀，由於中度貧血，四肢肌肉的血液供應減少。運動時，四肢肌肉無法產生足夠的能量，四肢會酸痛無力，活動能力下降。
高蛋白飲食補血效果應該會更好。只要吃正常飲食和規律飲食，以及高蛋白飲食，補血的效果應該會更好。如果壹個人貧血，可能是缺鐵性貧血，也可能是其他性質，比如巨幼細胞性貧血。
要想補足血液中的血紅蛋白，首先要飲食有規律，科學安排壹日三餐，澱粉類食物要充足，還要有新鮮的水果蔬菜，如櫻桃、大棗等含鐵量較高的食物，包括菠菜。其次，要采用高蛋白飲食，如雞鴨魚肉、肉類、各種紅肉、蛋白質、牛奶，這些食物提供了很好的能量來源，補血的速度也比較快。
藥物和食補吃什麽補血效果好。臨床上主要使用藥物和食補。對於補血的藥物，我們可以通過服用人參歸脾湯、四物湯、十全大補湯等中藥方劑來補血。
輔食方面，大多采取高蛋白、營養豐富的食物進行有效補充。可以吃瘦肉、排骨湯、鴿子湯、雞湯，也可以在湯裏加大棗、紅參。此外，還可以吃血制品，比如血糕、血腸，含血量多，補血效果也很快。