柚子茶
喜歡吃火鍋的人都有切身體會。經常吃火鍋容易上火。如果妳吃太多油膩的食物，也會導致便秘。上火的時候最好喝柚子茶，因為柚子茶又香又涼，可以起到很好的潤腸清火的作用，排除體內的廢物。除了潤腸排毒，糖尿病患者在血糖波動劇烈時，也可以多喝些柚子茶，因為柚子茶中含有胰島素物質，可以起到輔助降血糖的作用。
大麥茶
經常大魚大肉，過度油膩的飲食容易導致食物堆積，難以排除體內毒素和廢物的增加，容易導致便秘。這時候不妨喝點大麥茶，大麥茶富含澱粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化、健脾胃、解油膩有很好的作用。但需要註意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要喝。
綠茶
吃太多油膩的食物不妨喝壹杯綠茶緩解油脂。綠茶中含有的咖啡因能有效增加胃液分泌，幫助促進消化。同時，多喝綠茶還可以清除體內多余的脂肪，排除體內毒素，起到減肥護膚的作用。除了清胃，多喝綠茶還可以防癌防輻射、抗衰老、利尿解乏、提神醒腦。
烏龍茶
我們經常聽說喝烏龍茶可以溶解脂肪。這是因為在人體脂肪細胞中，未被利用的容量被儲存為中性脂肪，可以在運動時作為能量使用。中性脂肪在類蛋白脂肪酶的作用下分解成重要的能量利用，脂肪代謝率相對提高，因此起到了溶脂、排毒、通便的作用。
苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，含有豐富的茶多酚、酮體、氨基酸和微量元素，能有效緩解脂肪生成，降火通便，減肥效果好。但苦丁茶不適合長期大量飲用，體寒者要註意適量飲用。另外，最好配合飲食調理和適當的運動，最大限度的發揮排毒減肥的效果。
棗菊花茶
這款茶最大的功效就是清熱解毒，補血效果很好，非常適合女生喝。是很常見的壹類花茶，有清熱解毒的功效。妳不妨試試。
明河茶
荷葉和決明子對減肥、減脂、消腫非常有效。同時大黃、荷葉還能消積潤腸。連續喝3個月，就能看到減肥的效果。