1、咖啡含有壹定的營養成分，因為咖啡的堿性酸和維生素B，烘焙咖啡豆的含量會更高，而且還含有遊離脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。，對人體有好處。
2、經常喝咖啡，皮膚會變好，而且咖啡可以促進新陳代謝，激活消化器官，對便秘有壹定的作用。
3、咖啡也有解酒的功效。等妳喝完了，如果我再喝咖啡，咖啡會把酒精轉化成乙醛快速氧化分解成水和二氧化碳排出體外。
4.咖啡也能暫時緩解疲勞。
5、每天喝三杯咖啡還可以預防膽結石，因為含有咖啡因的咖啡可能會刺激膽囊的收縮，降低含氮量形成的膽結石的膽固醇。據研究人員稱，每天喝兩三杯咖啡的男性可能會得膽結石。概率可以降到40%以下。
6.咖啡也能給人帶來好心情。實驗表明，如果壹個人每天攝入300毫克咖啡因，就會給人帶來好心情。
話說回來，喝咖啡有很多好處。這個世界上的壹切都有利有弊。下面說說經常喝咖啡的壞處:
1，過量飲用咖啡會引起神經緊張，特別是對於焦慮癥患者來說，咖啡因會導致手心出汗、心悸、耳鳴，這些癥狀更是雪上加霜。
2.高血壓患者喝太多咖啡也會加重高血壓，因為咖啡店會使人血壓升高，如果情緒緊張，會產生危險的倍增效應，所以高血壓患者應避免喝太多咖啡。
3.經常喝咖啡也會導致骨質疏松。咖啡有利尿作用，大量的營養咖啡會造成骨質流失，對骨量保存有很大影響。因此，人們在喝咖啡時需要註意重量。
什麽樣的人不應該喝咖啡？
1.患有高血壓、冠心病等疾病的人不宜喝咖啡。如果他們長期喝咖啡，可能會引起心血管疾病。
2.老年女性不宜喝太多咖啡，會引起骨質疏松。
3、孕婦不能喝咖啡，會導致胎兒畸形或流產。